第一、好的钙补充剂应钙源安全有保证
现在市场上给宝宝补钙的产品种类繁多，各种广告难免让妈妈感到选择困难，其实妈妈可先从钙源入手。不同的钙剂含钙量相差甚大，如葡萄糖酸钙含钙量为9%，乳酸钙为13%，醋酸钙为23%，碳酸钙为40%，相比之下，妈妈选择以碳酸钙为钙源的钙剂可以达到最好的吸收效果，也是妈妈最常选择的钙源。但妈妈需要注意的是，目前市面上的碳酸钙钙剂主要来源可分为动物、海洋生物的骨骼提取的生物钙和天然矿石晶体两种，动物、海洋生物骨骼中的生物碳酸钙因为含有磷杂质、容易受环境污染、重金属含量超标等因素，其实并不是宝宝补钙的合适钙源。因此，妈妈最好选择钙源是天然矿石提炼的纯净碳酸钙产品，才是安全的钙补充剂。
第二、钙补充剂钙量充足看得见
给宝宝补钙既不能少，又不能过量，食补并不能很好的把握宝宝补充的钙量，但药补却能轻易做到，钙补充剂都应清晰列明产品的含钙量。妈妈在选择钙补充剂前，应了解宝宝在不同阶段对钙质的需求是多少。如图，在宝宝1岁前，妈妈只要每天给宝宝补充300毫克的钙补充剂，就能满足宝宝的生长发育需求。
第三、淡奶口味，保护宝宝味蕾发育
在给宝宝补充钙剂时，酸甜口味或诸如巧克力会的特殊口味会刺激宝宝娇嫩的味蕾，影响宝宝的味觉发育，形成挑食或偏食。因此，在给宝宝补充钙剂时，应该选择淡奶味儿的钙剂最好。宝宝在3岁前，最常接触的口味就是奶味，接近母乳的淡奶口味是宝宝最喜欢的味道，并且不会刺激宝宝娇嫩的味蕾，更便于宝宝接受还能保护味蕾的发育。
只要妈妈全面地掌握宝宝补钙的知识，掌握挑选好钙剂的方法，就能成为宝宝健康生长发育的坚强后盾，妈妈们，加油！
