一、菜泥
准备：蔬菜，例如白菜、芹菜、胡萝卜、豌豆、菠菜、土豆等等。每次只给一种
做法：将一种蔬菜清洗干净，用水煮15分钟左右捞起，用搅拌机搅成菜泥，或者以刀背或剁碾，再用牙签挑出粗纤维，即成了菜泥。
一岁内孩子辅食，不宜添加调味料。从来没有吃过的蔬菜，要从少量开始。
二、蔬菜米粉
准备食材：米粉30克，各种蔬菜30克。
做法步骤：蔬菜洗净摘取鲜嫩部分。放入少许清水于蒸锅中煮熟，然后切碎或者搅拌成菜泥。准备好米粉，搅拌成糊状。把碎菜或者菜泥用少许温水搅匀稍稍凉凉，用来冲调米粉即可。
蔬菜汁
三、蔬菜汁
准备食材：蔬菜适量。
做法步骤：将材料清洗干净后放入搅拌机。加1:1的白开水，搅打成汁。滤净杂质。倒入宝宝奶瓶或者用小勺喂食即可。
