5、芒硝热敷，有助于乳房消肿止痛。将芒硝100g装到布袋中，妈妈将乳汁排空后，将布袋敷在乳房四周，注意将乳头暴露出来。布袋要扎紧，等待潮湿后更换即可。
6、让乳房泡温泉。用温水浸泡乳房有利于乳汁的排出，减少回奶时乳房肿胀的几率。可用一盆温热水放在膝盖上，再将上身弯至膝盖，让乳房泡在脸盆里，轻轻摇晃乳房，借着重力可使乳汁比较容易流出来。
回奶应该要做什么
7、传统的“迫害乳房法”不可取。传统的断奶回乳方法就是用纱布紧紧裹住乳房，逼迫乳房一夜回奶。切勿采用传统的一夜胀退法，此法危害之一，乳汁淤积成块，使妈妈疼痛难忍；之二，乳汁积聚，营养丰富的乳汁为细菌提供了良好的环境，容易导致乳腺炎甚至脓肿形成而不得不手术治疗；之三，可使今后妈妈的乳腺出现较为严重的乳腺增生或其他病变。
8、看医生：如果乳房胀痛持续，兼有乳房变硬、发烧等情况，要就医检查是否有乳腺炎的可能。妈妈可请医生开止痛药，或是使用断奶药来阻止乳汁分泌。
