扁平足对宝宝的危害
1:扁平足经常会导致宝宝出现足底筋膜炎、脚底疼痛、跟腱炎,膝盖骨腱炎,髋骨腱炎、拇趾外翻、阿基利斯氏肌腱炎、腰痛及甚至颈痛等症状。
扁平足可能会影响脊椎的正常发育
2:容易造成脚跟受伤。因为扁平足的人走路呈内八字状,脚趾朝外,鞋跟外侧与鞋底内侧容易磨损而使脚跟受伤……
3:扁平足的人无法长时间的行走或运动。如果长期行走或过度活动,容易造成足部的软组织过度使用而发炎,以及关节部位受力不当引起疼痛。
3、扁平足还可能会影响脊椎的正常发育。这是因为扁平足因缺乏脚弓支撑,舟状骨塌陷,脚底韧带拉长,再加上受到压力不均的影响,走路时脚跟往内旋转,影响脚跟,后小腿及膝盖,因为关节两侧韧带受到不一样张力的影响,使膝盖内弯,导致功能性短腿,进一步影响骨盆,使大腿及骨盆架倾斜旋转,使骨盆或尾椎骨下移,形成脊椎侧弯,导致斜肩
如何预防扁平足
1:提前注意,发现有征兆及时治疗。这是由于扁平足许多是遗传因素造成,在幼年时期一旦发现有扁平足之症状,应及早矫正治疗,以免骨架变形,进而影响日常作息甚至身体之健康。
2:如果宝宝有扁平足的症状,应尽量避免穿平底鞋,改为穿有跟鞋或在鞋中部加垫的鞋。平时不要行走过久,负重过多。
3:让宝宝适量运动。如加强足跖肌的锻炼,屈曲足跖,让足底外缘着地行走5分钟,每日数次,可以有效预防扁平足。
4:不要过早让宝宝小脚承受过重负荷。9个月以内的宝宝,不要让他过早下地走,也不要长时间站立。