宝宝补钙食谱：鱼菜米糊

　　米糊是很多宝宝的主食，怎样才可以增加米糊的营养成分，让宝宝更加健康呢？不妨试试加些鱼肉和青菜。

　　食谱原料：

　　米粉（或乳儿糕），鱼肉和青菜各15-25克，食盐少许。

　　制作方法：

　　1、将米粉酌加清水浸软，搅为糊，入锅，旺火烧沸约8分钟；

        2、将青菜、鱼肉洗净后，分别剁泥共入锅中，续煮至鱼肉熟透，调味后即成。

　　营养价值：

　　鱼肉中富含钙，不仅能够促进宝贝长个子，为骨骼发育添砖加瓦，还可促进脑发育，满足身体对多种营养素的需求，不妨经常给4个月以上的宝贝做一些吃。