宝宝夭折凶器竟是“盐” 专家：1岁前别吃盐

　　婴幼儿每天钠摄入量标准

　　钠和氯是人体内必需的无机元素，起调节生理功能的作用，而食盐是体内钠和氯的主要来源。健康儿童排出量与摄入量大致相等，多食多排，少食少排，使体内钠、氯含量保持相对稳定。但6个月以内婴儿，尤其是怀胎不满8个月的早产儿，肾脏滤尿功能低，仅为成人的1／5以下，不能排泄过多的钠、氯等无机盐，如摄入过量的钠和氯容易引发一连串并发症。

　　宝宝各个阶段所需盐的数量都不一样，具体标准如下：

　　1克盐里含有400毫克的钠，如果用康师傅矿泉水瓶盖（蓝色款），一盖能装10克的盐。案件中的女婴，相当于每天吃3瓶盖多的盐，钠的摄入量已经远远超过身体能排出的量，最后导致高血钠症并发急性肾衰竭死亡。这给妈妈们敲响一个警钟，婴儿如何健康吃盐？

　　婴儿如何健康吃盐？

　　妈妈网专家：1岁内宝宝食物别加盐

　　对于婴幼儿来说，钠离子的来源主要是母乳和配方奶，平均每500毫升即分别含食盐0.15克、0.5克，从这些食物中摄取的钠离子通常来说已经能满足婴幼儿身体所需。除此以外，自然界的大部分食物中都含有一定量的钠离子，因此即使到了婴幼儿进食辅食的阶段，钠离子也完全可以通过普通食物摄取。尤其是蛋白质含量丰富的食物，辅食中的盐分和母乳或配方奶中的盐分加起来还是能完全满足该年龄段的宝宝的需求，因此也无需再额外补充盐。因此在一岁以内孩子的食物中别加盐。

　　妈妈网温馨提示：母乳喂养的妈妈食用过多的盐，乳汁里就可能含有相对更多的盐分，从而导致宝宝也摄入过多的盐。因此，母乳喂养的妈妈每天的食盐量也需要加以控制，以不超过正常人的标准--6克为宜。

　　1岁-6岁可适量加盐 但在2g内

　　当孩子长到1岁左右，随着孩子肾脏功能和消化系统功能的逐渐发育，烂面条、烂饭、软饭变成主食后，可以适当地添盐了。但添加的总量还不能和成人相比，需要严格控制，一般控制在每天1克左右，最多不能超过2克，直至到6岁。随着孩子不断生长，使用量可以渐渐增加。但也绝不主张让孩子进食太咸的食物。一般来说，正常烹调中的盐分不会对婴幼儿健康构成明显危害，但如果孩子习惯了"重口味"的食物，那他长大后摄入的盐分可能会比较多，容易导致高血压等疾病。

　　妈妈网温馨提示：如果宝宝患有心脏病、肾炎和呼吸道感染等儿童疾病，要严格控制饮食中的盐摄入量。可采用“餐时加盐”的方法，即在菜肴起锅时少加盐，或不加盐待菜肴烹调好端到餐桌时再放盐。这样会使盐仅附着在菜肴表面，只放一点盐但吃起来却会有味道。