营养课堂：宝宝辅食多吃五类食物防秋燥

　　水果开胃消食补充维生素

　　秋季应季水果多，给宝宝吃水果既能生津止渴又能开胃消食，最适合秋季给宝宝吃的水果包括：

　　苹果：可以榨些苹果汁给他喝。

　　梨：每天1-2个为宜。

　　甘蔗：每天最好不超过50克。

　　柑橘：每天至多吃2-3个即可。

　　柿子：一次只可吃1-2个。

　　此外，还有石榴、葡萄、大枣等。