营养丰富 宝宝一周午餐食谱推荐

　　星期五

　　主食：烙饼。

　　炒菜：抄合菜（猪肉、绿豆芽、菠菜、韭菜、水发粉），炸素丸子（胡萝卜、土豆、豆腐、香菜）。

　　小菜：泡菜。

　　汤 ：黄玉米面粥。

　　星期六

　　主食：水饺（白面、猪肉、大白菜、韭菜）。

　　小菜：肉皮冻（肉皮，青豆，胡萝卜），盐水鸭 ，松仁香菇，芥末菜花。

　　星期日

　　主食：发糕（黄玉米粉、白面、大豆粉、小枣、白糖）。

　　炒菜：红烧鱼，炒茼蒿，葱头炒牛肉，蘑菇烧面筋。

　　小菜：蒜泥海带丝， 拌三样（花生米、芹菜、胡萝卜）。

　　汤：酸辣汤（豆腐、动物血、鸡蛋）。