妈妈须知:宝宝辅食添加课程表

编辑:yumeiling

      营养搭配由你来决定,把它们和米粉搭配在一起也未尝不可。 软面条1~2汤勺,肉汤2汤勺。每天一次,以宝宝吃饱为标准。(有了肉汤调味,宝宝不仅会喜欢新辅食,还可以一口气吃掉半碗。)软食物还可以是土豆泥拌奶酪,面片汤等。


宝宝辅食添加的几点温馨提示

      总之,新的美味来了,宝宝每天吃奶的量可能会相对减少,不过他没人仍然需要至少600~800毫升母乳或配方奶。 每次1~2个小丸子,或其他手指食物(相当于1~2汤勺)。另外,还要配有蔬菜丁、肉丁、煮软的主食,比如面条,母乳和配方奶和以前的量差不多。 宝宝一天需要的营养:主食(半片面包,或小半碗米饭);水果和蔬菜(1~2汤勺蔬菜,半个水果);蛋白质(25克肉,1个鸡蛋或半杯豆浆);奶制品(120~180毫升牛奶,一小块奶酪)。

  学习原则 第一次添加新谷物,比如大麦糊后,先观察4天,确保宝宝没有出现过敏或消化不良时再继续添加。 橘类水果最好在宝宝一岁以后再吃。它所含的果酸会扰乱宝宝的肠胃功能。除此之外,各种水果和蔬菜都可以给宝宝吃了,但是要注意,每添加一个新品种后,都要观察几天,确保它不会引起过敏再给宝宝继续吃。 开始时宝宝可能会抗拒新的辅食,一旦他尝到美味便会被它征服。所以妈妈要坚持,每顿饭里至少要有2~3种食物,让他感觉食物的味道。添加新的食物时,最好能配上一种他喜欢吃的食物,这样他更容易接受。 给宝宝吃手指食物时,最好用大一点的勺子,这样才能确保宝宝吃到足够的食物。 你可以引诱宝宝每天吃到营养均衡的食物,只需在每次在饭桌上摆上不同种类、不同颜色、不同口味的美食就可以了。

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