夏季大人们容易出汗，很多营养元素随汗水流走，宝宝也是一样的，那么怎样才能帮助宝宝健康地度过酷暑呢？在这里，我们给妈妈几项建议，希望能有帮助。
对于广东来说，夏天持续的时间是很长的，即使还是春天，但是夏天般的炎热和火辣早已经到来。这个时候，宝宝的身体也有了一些反应，开始烦躁了，不想吃饭等等，爸爸妈妈也无需担心，只要做好各个方面的工作，就可以让宝宝拥有一个热情如火的夏天啦。
宝宝夏季舒心饮食指南
常言说，病从口入。宝宝的饮食相当重要，在这里，将为大家提供一些关于宝宝夏天饮食的相关知识，爸爸妈妈们可以提前做好准备。
多喝粥汤，补充电解质
幼儿体内70～80%由水分构成，按体重计算的需水量是成年人的3倍左右。在夏季应供给孩子足够多的含水分食品，然而更重要的是补充出汗时损失的各种矿物质，尤其是钠和钾。在体内缺钾时，宝宝很容易发生中暑现象。甜饮料中仅仅含有糖分和水分，却不能提供钠、钾、钙、镁等电解质，也不含维生素。因此，妈妈不要用甜饮料来为宝宝解渴，而应当鼓励孩子多吃水果，还应当在家中准备营养丰富的粥汤和解暑饮料，其中尤以豆汤、豆粥对补充矿物质最有帮助。
给宝宝供应汤水时一定要注意少量多次，因为暴饮可能造成突然的大量排汗，还会导致宝宝食欲减退。刚从冰箱中拿出的饮料一定要在室温下放一会儿才能饮用。
