世间最痛苦的事莫过于吃货怀孕了!这个“上火”那个“凉”,木有火锅、木有肉串、鸭脖…还能不能愉快地生娃?听婆说听妈说,不如听“能不能吃”咋说,老公再也不用担心我吃错东西啦!
水蜜桃的营养价值比较高,含钙、磷、蛋白质、脂肪、糖、铁等成分。含铁量和果胶比较多,所以孕妇吃桃能防治贫血,也可以预防便秘。而且水蜜桃富含钾,可治疗孕妇水肿。但是桃子性温,适量食用以防上火。
桃肉能养血美颜,桃仁有活血化瘀、平喘止咳的作用,产后可以吃,但是也要适量。,好剥掉桃子皮后常温下食用,不要吃从冰箱里拿出来的太凉。多吃水果和菜,这样宝宝在成长过程中才不易缺营养。