世间最痛苦的事莫过于吃货怀孕了!这个“上火”那个“凉”,木有火锅、木有肉串、鸭脖…还能不能愉快地生娃?听婆说听妈说,不如听“能不能吃”咋说,老公再也不用担心我吃错东西啦!
红薯粉口感爽滑,准妈妈可以适量食用。红薯粉的主要成分是淀粉,所含能量较大,为避免能量过剩,准妈妈食用红薯粉的同时,要相应减少其他主食量。
红薯粉拥有大量的膳食纤维,产后妈妈可以通过食用红薯粉来解决排便困难的问题。不过,妈妈们在食用红薯粉后,要减少对其他主食的摄入,否则会造成营养过剩,对身体恢复不利。
哺乳妈妈可以吃红薯粉。红薯粉很有营养,并不影响哺乳,可以吃,但不要吃得太多,以免消化不良。食用红薯粉可以根据个人喜好,泡水凉拌或煮熟或炒吃。
红薯粉细细长长,可吸引幼儿的饮食兴趣,提高食欲。不过,由于宝宝身体发育不完全,红薯粉并不适合宝宝吞咽,极易卡主喉咙。建议孩子食用红薯粉时,必须有大人在一边监督。