世间最痛苦的事莫过于吃货怀孕了!这个“上火”那个“凉”,木有火锅、木有肉串、鸭脖…还能不能愉快地生娃?听婆说听妈说,不如听“能不能吃”咋说,老公再也不用担心我吃错东西啦!
孕妈妈每日可进食一个猕猴桃,能够稳定情绪,提高睡眠质量。但是猕猴桃性质寒凉,脾胃功能较弱的孕妇不要经常食用,先兆性流产的妇女应忌食。
对于猕猴桃这种水果,产妇是完全可以吃的,但不宜多吃,最好就是和热性水果搭配起来吃,也可以榨汁喝。如果是脾虚便溏、风寒感冒、慢性胃炎、腹泻的产妇不宜食用。
猕猴桃含有丰富的碳水化合物,维生素和微量元素。维生素C的含量是苹果的十倍左右。被誉为“维生素C之王”。平素脾胃虚寒、腹泻便溏者忌食。