孕妇能不能吃蛇头

无名子的功效与作用

蛇头是一种生性凶猛的鱼类，在中国是一种常见的食用鱼，又叫黑鱼、乌鳢等。它骨刺少，含肉率高，而且营养丰富，所含蛋白质比鸡肉、牛肉还高呢。吃蛇头可以生肌补血，促进伤口愈合，所以大家在挑选滋补调养的鱼类时不妨考虑蛇头。蛇头的家常做法多种多样，豉油黑鱼、醋椒黑鱼汤、翡翠米汤鱼、红糟鱼丝、酸菜黑鱼、清蒸黑鱼等营养菜式都不妨尝试一下哦。