高血压的原因

【导读】高血压是中老年人最常见的慢性疾病之一,也是最让人头疼的疾病之一,他将伴随患者一生,并且随着患者的情绪,饮食,工作的变化而变化。引发高血压的原因比较复杂,与我们日常生活习惯和工作条件息息相关,今天小编为你一一讲解。

中国的高血压患者呈上升趋势,每年都有新增加人群,甚至有青少年、儿童等底龄化人群。高血压大家都对它有着基本的了解,但你对高血压的形成、形成高血压的身体与外在条件都了解吗?高血压是一种长期、慢性的疾病,引起高血压的原因有很多,包括心理的,生理的,社会的因素等。下文主要讲解常见的引起高血压的危险因素。

一、 肥胖:体重指数增加是高血压病最危险的因素。肥胖人脂肪多,这不仅引起动脉硬化,而且还因脂肪组织内微血管的增多,造成血流决量增加,结果易产生血压。

二、 饮食:食入过多的食盐,可招致高血压。此外,钾和钙食量过低,优质蛋白质的摄入不足,也被认为是可使血压升高的因素之一。

三、 年龄:年龄与高血压关系也很大。就总人群来说,年龄每增加10岁,高血压发病的相对危险性增加29.3%---42.5%。所以中老年人易得高血压。

四、 精神紧张:长期精神紧张、愤怒、烦恼、环境的恶性刺激(如噪音),都可以导致高血压的发生。

五、 职业:工作紧张,注意力需要高度集中又少体力活动的职业,高血压的发病率明增高。

六、饮酒:酒能引起高血压,且加重高血压,损害心脑血管。

七、吸烟:长期大量地吸烟,也就是说,每日抽30~40支香烟,可引起小动脉的持续性收缩,天长日久,小动脉壁的平滑肌变性,血管内膜渐渐增厚,形成小动脉硬化。

八、遗传因素。这就是为什么同一家庭高血压患者出现比较集中,一方面是因为他们有共同的生活饮食方式。 另一方面与他们的基因遗传有关。

高血压的症状因人而异。早期可能无症状或症状不明显,仅仅会在劳累、精神紧张、情绪波动后发生血压升高,并在休息后恢复正常。随着病程延长,血压明显的持续升高,逐渐会出现各种症状。

头晕和头痛是高血压最多见的脑部症状,大部分患者表现为持续性沉闷不适感,经常头晕可妨碍思考,降低工作效率,注意力不集中,记忆力下降,尤以近期记忆力减退为甚。长期的高血压导致脑供血不足,也是引起头晕的原因之一。有些长期血压增高的患者对较高血压已适应,当服降压药将血压降至正常时,也会因脑血管调节的不适应产生头晕。当血压降得太低,有时也会感到头晕,这与脑供血不足有关。头痛可表现为持续性纯痛或搏动性胀痛,甚至有时引起恶心、呕吐,多因血压突然升高使头部血管反射性强烈收缩所致,疼痛的部位可在两侧太阳穴或后脑。

另外由于脑神经功能紊乱,可出现烦躁、心悸、失眠、易激动等症状;全身小动脉痉挛以及肢体肌肉供血不足,可导致肢体麻木,颈背肌肉紧张、酸痛;原来鼻中隔部位血管存在缺陷的患者易发生鼻出血。

得了高血压其实是非常可怕的,因为伴随高血压而来的往往是一系列并发症的出现,例如高血脂、高血糖,甚至是脑血栓,所以千万不能小看了高血压。引起高血压的原因多种多样,那么生活中哪些人群较容易患高血压。根据高血压的原因,以下人群日常生活中需要引起注意,及早预防。

①老年人,尤其是女性。

②脑力劳动较体力劳动者发病率高,而从事精神过度紧张的职业如司机等发病率更高。

④妊娠高血压史者。

⑤有高血压家族遗传者。

⑥进肉类食品较多的人,食钠盐过多的人,发病率高。

⑦体重超重,过度肥胖者。

⑧长期处在剧烈噪音和强光的工作环境及寒冷气候,好吸烟酗酒的人。

高血压给患者健康带来极大危害,对生活、工作造成一系列不利影响。长期的高血压导致脑供血不足,引起头晕和头痛。大部分患者表现为持续性沉闷不适感,经常头晕会妨碍思考,降低工作效率,注意力不集中,记忆力下降,尤以近期记忆力减退为甚。凡高血压病患者在过度用力、愤怒、情绪激动的诱因下,出现头晕、头痛、恶心、麻木、乏力等症状,严重者可导致中风。高血压也会导致高血压性心脏病、肾动脉硬化和尿毒症。如果出现这些症状,患者应及时到院治疗。

在传统观念里,高血压是老年人得的病,其实不然,高血压不只是老年人才会得,年轻人甚至是少年都可能会得上高血压,这主要是与人们的生活习惯、饮食习惯有关。饮食过于重口味、不爱运动等等都会导致高血压的出现,那么应该怎样预防高血压呢?

1、适量运动,能够有效的促进血液循环,降低胆固醇的生活,如步行、慢跑、骑车、游泳、做健美操、跳舞和非比赛性划船等都是有益身心的运动。

2、戒烟戒酒,注意休息。

3、饮食营养均衡,宜清淡,这是控制体重的关键。

4、减轻精神压力,保持心理平衡,保持好心情。

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