其实，关于周岁内宝宝的最佳睡姿，还是有些权威建议的。美国儿科学会建议采用仰卧位，它的出发点是为了降低婴儿猝死风险的发生率。

不管是足月儿还是早产儿，美国儿科学会都建议婴儿一岁前都应该采用仰卧位的睡姿。而且这个建议也是有数据支撑的，据悉，美国儿科学会自1992年推荐仰卧睡姿以来，美国每年的婴儿猝死率降低了50%以上。而大家一直认为最安全的侧卧位，其实并不安全，因为宝宝在侧卧时很容易翻成俯卧（趴睡），这是比较危险的，因此不建议采用。至于趴睡，那应该是三种睡姿里面弊端比较大的一种，特别是对于还不会翻身的小婴儿来说，很容易发生窒息危险。

另外，张思莱也认为，新生儿或小婴儿应该采取仰卧姿势睡觉，不建议趴睡或侧睡。

当然，虽然权威建议是说宝宝在一岁前都应该采用仰卧睡姿，趴睡和侧睡都是不安全的，但如果宝宝已经学会自主翻身，可以自行从仰睡变成趴睡或侧睡，那妈妈也不用强行把他翻过来，但一定要确保宝宝周围没有没有易导致发生窒息的柔软物品，比如棉被、床单、毛绒玩具等，还要注意看护好宝宝。

所以，对于宝宝的正确睡姿，相信妈妈们都有了一个大概的判断，以后再也不用纠结了。