【妈妈网特稿】冬季感冒高发期，冷热交替，这不又说有一股冷空气入侵，不小心中招生病的宝宝这么办？不好好吃奶吃饭没精神，怎样对对抗感冒这个大坏蛋呢？有很多宝妈在宝宝生病期间都不知道给宝宝吃什么？宝宝想吃什么就给吃什么？到底是哪些能吃？哪些不能吃呢？

　　妈友@倔强熊：宝宝感冒发热咳嗽没胃口，只肯吃奶，连水也不爱喝水，饮食要注意什么呢？有人说生病吃肉不消化，有人说不吃肉没抵抗力，到底能不能吃肉，还有鸡蛋能不能吃？酸奶能不能喝？

　　感冒期间，宝宝的消化系统功能减弱，下列食物应当慎食：

　　1、海鲜等发物；

　　2、肥甘厚腻之品，否则容易生热；

　　3、生冷、寒凉之物，否则容易造成脾胃受损，症状加重，日久不愈；

　　4、如果发烧，最好忌食高蛋白食品，比如牛奶、奶粉要冲得淡一些；

　　5、甜食，甜食助热，使咳嗽症状不易治愈；

　　6、不易消化的食物，如鸡蛋等；

　　7、花生、瓜子等含油脂较多的干果，食后容易滋生痰液；

　　8、酸味的事物，比如酸奶；

　　9、补品等滋补食物。

　　在宝宝感冒期间，饮食要以清淡为主，进食易于消化的食物，以下几点原则可以参考（除非疾病有特殊的禁忌）：

　　流质和半流质食物应该优先被考虑。无论是宝宝或是成人，在疾病期间，比起普通食物一般都更偏爱流食。未开始添加辅食的小宝宝尽可能多喝奶；辅食添加阶段的宝宝除了增加喝奶，还可以适当增加白开水和米粥等摄入；大一些的孩子除了以上这些，还可以适当增加喝些清淡的汤。