【妈妈网特稿】冷热交替，宝宝抵抗力不强，便容易感冒、咳嗽。而宝宝咳嗽往往让家长担忧，既不能盲目的使用抗菌素，又不能过多的使用止咳化痰的药。其实，除了针对病因进行治疗，家长还可以用饮食疗法来辅助治疗宝宝咳嗽，保证宝宝的健康。
但家长要注意，即使是利用饮食疗法缓解宝宝咳嗽，也要对症进行相关的食疗进补。咳嗽的种类也有很多种，什么类型的咳嗽适用什么饮食也是有区别的。咳嗽有外感咳嗽和内伤咳嗽之分，而外感咳嗽又分分寒咳嗽和风热咳嗽，不同类型的咳嗽在用药上是完全不同的，食疗的方法也就不同。
风寒咳嗽温补
风寒咳嗽的特点是孩子寒重，咳嗽的痰清稀，舌苔白，建有鼻塞流涕。适合吃一些温热、化痰止咳的食品。比如：
烤橘子
1、蒸大蒜水 将两三瓣大蒜拍碎，放在碗里，再加上半碗水，加一至两粒冰糖，然后把碗加盖放入锅中去蒸，大火烧开后改用小火蒸15分钟即可。当碗里的蒜水温热时喂给孩子喝，大蒜可以不吃。一般一天2～3次，一次小半碗。大蒜性温，入脾胃、肺经，治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果非常好，而且方便简单，孩子也愿意喝。
2、生姜+红糖+大蒜 如果孩子患了风寒感冒，生姜红糖水能起到很好的疗效，并且如果孩子还有咳嗽的话，可以在生姜红糖水里再加2～3瓣大蒜一起煮，要用小火煮10分钟，把蒜头的辣味煮掉，这样孩子才肯喝，对咳嗽很有疗效。
3、烤橘子 烤橘子就是直接把橘子用小火烤，直到将橘皮烤到发黑，并可以看到橘子里冒出热气即可。待橘子稍凉一会，剥去橘皮，让孩子吃温热的橘瓣。 如果是大橘子，孩子一次吃2～3瓣就可以了，如果是小贡桔，孩子一次可以吃一只。最好配合大蒜水一起吃，一天2～3次。橘子性温，有化痰止咳的作用。吃了烤橘子后痰液的量会明显减少，镇咳作用非常明显，而且孩子都愿意吃。
