宝宝补铁食谱：鸡肝芝麻粥

　　小儿补铁是关键，最好的方法当然就是通过饮食来进行。今天给大家介绍鸡肝芝麻粥的做法。

　　食谱原料：

　　鸡肝15克，鸡架汤15克，大米100克，酱油、熟芝麻各少许。

　　制作方法：

　　1、将鸡肝放入水中煮，除去血污后再换水煮10分钟后捞起，放入碗内研碎；

         2、将鸡架汤放入锅内，加入研碎的鸡肝，煮成糊状；

        3、大米煮成粥后，将鸡肝糊加入，再放少许酱油和熟芝麻，搅匀即成。

　　营养提示：

　　此粥含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌及维生素A、维生素B1、B2和尼克酸等多种营养素。有很好的补铁效果哦！