【妈妈网特稿】很多家长都知道维生素AD对于宝宝成长的重要性，但是宝宝满周岁后，许多坚持给宝宝补充维生素AD的爸爸妈妈就放弃了继续进补的想法。他们认为宝宝能吃的辅食种类逐渐增加，很多营养元素都可以从食物中供给；另外，宝宝开始会爬会走了，户外活动量增加，能够晒到足够的太阳，体内的维生素AD已经可以满足自身生长发育的需要，其实不然，补充维生素AD是一项长期计划，为宝宝补充维生素AD到什么时候才科学呢？
补充维生素AD是个长期计划
孩子周岁之后，饮食相对来说比较丰富，一些五谷杂粮经过父母的精心处理，孩子也能食用。所以这个时候，很多家长给孩子补充营养元素，尤其是维生素AD就会产生懈怠。总以为从各类食物中就足以获取充足的营养元素了，何况孩子还能天天出去户外运动，能够进行充足的阳光照射，以促进体内维生素D的合成，可以不需要再进行额外补充。那么事实上真的如此吗？
虽然一岁以上的宝宝可食用的食物种类增多，但是单纯的依靠食物来补充维生素AD的想法并不现实。即使同时食用含有维生素AD的配方奶粉，也满足不了日常的需求量。这是由于维生素A和维生素D性质不稳定，遇空气和光照后易氧化失效，而奶粉中的维生素AD会在反复开盖和冲泡过程中氧化流失，实际摄取量会远远低于标示量。经过父母加工的食物，由于烹调方法的不同，也会导致维生素AD的大量流失。因此从饮食中获取的维生素AD是很有限的。
