孕妇能不能吃银杏核

银杏核的功效与作用

银杏也叫白果，银杏核就是银杏去皮晒干的果实，银杏核具有五碳多糖、精氨酸、麦脂固醇、蛋白质等5种营养成份，而且能够有效促进人体的大脑和四肢的血液循环，尤其是中老年人常出现腿、脚、手供血不足，食用银杏可以起到很好的改善作用。不过，银杏含有氢氰酸毒素，毒性很强，不宜多吃更不宜生吃，而且一次食用不得超15粒。