孕妇能不能吃盐巴

盐巴的功效与作用

盐巴是人类生存最重要的物质之一，也是烹饪中最常用的调味料，主要成分是氯化钠。现在的食用盐巴都通过添加碘来预防碘缺乏病，因此盐巴又叫碘盐。盐巴不仅是膳食中不可缺少的调味品，还具有清热解毒、凉血润燥、滋肾通便、杀虫消炎、催吐止泻的功能，但食用过多也会引起高血压、水肿等不利症状，合理饮食食盐应控制在每天2-5克。