孕妇能不能吃鸟贝

鸟贝的功效与作用

鸟贝是一种贝类，以为它的形状像鸟头，所以叫鸟贝。在丰富的食材中，鸟贝以体大、壳薄艳丽、肉脆嫩、味甘美而闻名。当然，鸟贝除了非常美味，对人体也有良好的保健功效呢，大家如果想补充优质蛋白质和钙元素，选择鸟贝是明智之举。此外，鸟贝肉含有多种氨基酸，平常食用有润肺、益精补阴之功效。在药用方面，它还有清热解毒、滋阴平肝、明目防眼疾等作用，阴虚内热的人不妨多吃。