孕妇能吃南瓜吗

南瓜的功效和作用

南瓜别称：番瓜、倭瓜、饭瓜、麦瓜、金冬瓜。南瓜因出产地不同，叫法也不同，有番瓜、麦瓜、金冬瓜、倭瓜之称，台湾又称金瓜，较为普遍的叫法还有南瓜（就差没叫“傻瓜”了）。南瓜拥有硬汉形象，首先是表面很粗糙，外表皮和质地都很硬，如果用指甲去掐，南瓜不疼，你的手指疼。虽然外表硬汉，但南瓜内心还是有温柔的一面，尤其是煮熟后，满口糯感，散发着淡淡清甜。南瓜的营养价值也很高，钾、磷、钙、铁、锌、钴等微量元素不在话下，蛋白质、糖类、淀粉、胡萝卜素、膳食纤维等也是应有尽有。常吃南瓜有化痰、润肺益气、消炎止痛、驱虫解毒、美容等功效；需要特别指出的是，糖尿患者不宜多吃甜食，南瓜是甜的，偏偏却对于防治糖尿病大有帮助。吃南瓜要注意这两点：胃热炽盛、气滞中满者少食；发物之一，服用中药期间不宜食用。