孕妇能吃橄榄吗

橄榄的功效和作用

橄榄别称：青果，忠果，谏果。橄榄，因为果实还是青绿色的时候就能吃所以也叫青果。橄榄果富含维生素C等人体所需营养素，营养丰富，具有清热解毒、生津止渴、利咽化痰、开胃降气、醒酒除烦的功效，咽喉肿痛、咳嗽吐血、肠炎腹泻等患者适当食用有助缓解病情。据研究发现，孕妇和哺乳期妇女吃橄榄有利于婴儿大脑发育，能够使婴儿变聪明哦。另外，橄榄含钙量相当高，经常食用能使人体中有足够多的钙与胆汁酸、脂肪酸结合，形成不溶性化合物排出体外，减少对肠道的致癌作用。