婴儿几个月可以添加辅食

【导读】刚出生的宝宝主要以母乳喂养为主,等到了一定月龄,就要开始添加辅食。婴儿辅食是除了母乳外的食物,包括婴儿米粉、米糊等食物。在婴儿阶段,辅食是必不可少的,能满足婴儿不同阶段的营养需求。那婴儿辅食几个月开始添加呢?婴儿辅食如何添加?一起来了解婴儿辅食那些事儿吧。

单靠母乳喂养满足不了婴儿的需求,在恰当的时间给婴儿添加辅食,能提供全面的营养。常见的婴儿辅食有蛋黄、果泥、肉松、面条等。那婴儿几个月可以添加辅食呢?一起来看看吧。

理论上,婴儿出生4个月后可以添加辅食,不过要通过婴儿各方面发育情况来进行判断。首先,要看婴儿的体重,需达到出生时的2倍,才开始添加辅食。其次,要看婴儿是否能吃饱,比如每天喂养1000毫升母乳,婴儿依然觉得饿,经常哭闹,想吃母乳,就可以添加辅食了,因为婴儿发育速度非常快,需要更多的营养。再次,婴儿能控制头部,胸能挺起来,头能转动时,可以考虑添加辅食,此时喂食不会发生别扭的情况。

此外,要视婴儿行为而定。有的婴儿看到爸妈用勺子吃饭,自己也想吃,会主动抓勺子,表明婴儿对辅食感兴趣。还有给婴儿喂食的时候,婴儿有伸舌反射,表明暂时不适合喂食。不然,喂食的时候,会发现是强迫性硬塞,婴儿难以吸收。妈妈最好别过早给婴儿吃辅食,让婴儿慢慢适应。

给婴儿添加辅食,要把握一定的原则,这样才能让婴儿尽快适应吃辅食的生活。那如何给婴儿添加辅食呢?妈妈们不妨往下看看:

原则1:从一种到多种

给婴儿添加辅食,不要操之过急,要按婴儿的消化能力逐渐添加。开始时,只给婴儿吃一种辅食,尝试数天,过一段时间再添加另一种。在短时间内,千万不要多种辅食一起添加,以免引起食物过敏。等婴儿适应吃辅食后,再添加多种。

原则2:从流质到固体

刚开始添加辅食,不要给婴儿吃太硬的固体食物,应该以流质食物为主,因为婴儿还没长牙,不能咀嚼食物。

原则3:从稀到稠

给婴儿添加辅食,一开始不要添加太稠密的,应该以稀的为主,容易吸收。婴儿胃肠功能发育完善,再逐渐添加浓稠的辅食。

原则4:从细小到粗大

为锻炼婴儿的吞咽能力,先给婴儿吃小的食物,再添加粗大的食物。不过,需注意的是,等婴儿出牙后,再添加粗大的食物,这样利于促进牙齿的生长。

原则5:从少量到多量

添加辅食是一个循序渐进的过程,每个阶段给婴儿添加的辅食量不同,不要一次性喂太多,要从少量开始,逐渐增加量。

在给婴儿添加辅食时,妈妈要选对辅食的种类,不要一开始就让婴儿吃一些不符年龄的食物,影响婴儿健康。那婴儿适合吃哪些辅食呢?一起来看看吧。

1、水果泥:将新鲜的水果弄成泥状,喂给婴儿吃,先是一小勺,然后再一大勺。一般,水果泥市面上都有卖,没有时间做的妈妈也可以买来给婴儿吃。

2、蔬菜泥:将新鲜的蔬菜切碎煮烂,再喂给婴儿吃,注意不要一次性喂太多,慢慢来。

3、半流质淀粉食物:等婴儿吃米糊习惯后,可以添加半流质的淀粉食物,锻炼婴儿的吞咽能力。

4、婴儿米粉:这种食物是专为婴儿制作的,便于婴儿接受。一开始,妈妈可以调稀一些,喂给婴儿吃。等婴儿大些,再调成浓稠的,喂给婴儿吃。

5、速溶纯蛋黄粉:将鸡蛋倒入锅中煮10分钟,然后将蛋黄与蛋白剥离,喂给婴儿吃一点点。如果婴儿耐受,再喂一半,直到婴儿能整个鸡蛋吃完。也可以把鸡蛋放入米糊中给婴儿吃。

在添加辅食时,要注意禁忌事项,不然,可能会带来不良影响。作为妈妈,一定要多了解,避免婴儿吃到不耐受的食物。那哪些食物不适宜给1岁婴儿吃呢?

1、荤食类

添加荤食类辅食时,避免让宝宝吃蛋清和带壳的海鲜,容易引起过敏反应,因为蛋白分子较小,直接进入婴儿血液中。

2、蔬菜类

并不是所有的蔬菜泥都适宜1岁内的婴儿吃,比如菠菜泥、韭菜泥、竹笋泥、牛蒡泥等不适宜,因为菠菜和韭菜含大量草酸,会影响钙的吸收,而竹笋和牛蒡难消化。

3、水果类

水果含有丰富的维生素,可以作为辅食添加婴儿吃,但有的水果容易引起婴儿过敏,最好少吃,比如不成熟的芒果,含蛋白酶的菠萝,有绒毛的水蜜桃、奇异果等。

4、零食

严格地说,不应该给婴儿吃零食,尤其是含添加剂和色素的零食,会破坏婴儿的味觉,并且不利于婴儿牙齿的保护。

5、调味料

口味较重的调味品,不要加在辅食里给婴儿吃,会增加婴儿的肾脏负担,比如沙茶酱、西红柿酱、辣椒酱等。

作为妈妈,让婴儿吃得营养健康很重要。为满足婴儿的营养需求,妈妈也在不断努力,学习更多的辅食添加知识。那在添加辅食时,妈妈还要注意什么呢?

1、注意辅食添加顺序

6-7个月添加米粉、菜泥、果泥;8-9个月添加稀饭、面条、豆腐;10-11个月添加肉类、馒头、磨牙棒;12-13个月添加馄饨、碎菜、碎肉。

2、遇到婴儿不适停止添加

婴儿吃辅食时,密切观察婴儿情况,如果出现不适,立即停止添加,等婴儿身体恢复正常后再少量添加,继续观察。

3、流质食物不要添加太长时间

如果怕婴儿不吸收,长时间给婴儿吃流质食物也不好,因为会错过婴儿发展咀嚼能力的关键期。

4、不可很快让辅食替代乳类

6个月以内,主要食品应该以母乳或配方奶粉为主,其他食品作为一种补充食品。

5、添加的辅食要鲜嫩、卫生、口味好

给宝宝制作食物时,不要注重营养忽视了口味,这样不仅会影响宝宝的味觉发育,为日后挑食埋下隐患,还可能使宝宝对辅食产生厌恶,影响营养的摄取。

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