世间最痛苦的事莫过于吃货怀孕了!这个“上火”那个“凉”,木有火锅、木有肉串、鸭脖…还能不能愉快地生娃?听婆说听妈说,不如听“能不能吃”咋说,老公再也不用担心我吃错东西啦!
孕妇可以适量吃年糕。年糕味道香甜可口,营养丰富,放一些大枣,对贫血的孕妇有补血的功效,但年糕热量高,水分少,不容易消化,吃后容易生痰,所以,患有消化不良、胃肠疾病、哮喘的孕妇不宜多吃。
产妇可以吃年糕,因为年糕具有健身祛病的功效,但不要多吃,另外,注意多喝水,饮食多样化。如果有肠胃疾病,尽量避免食用,不易消化。
哺乳期一般的食物都是可以吃的,所以不用担心年糕会对妈妈有伤害。年糕含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、烟酸、磷、钾、镁等健康元素。哺乳期妈妈,但辛辣食物。
婴儿消化功能较弱,吞咽反射尚未发育完善,不宜吃年糕,等发育完善,1-2岁后再吃年糕,而且要注意采取少量喂食的原则,避免婴儿摄入过多的糖分。