孕妇能吃南瓜子吗

南瓜子的功效和作用

南瓜子别称：南瓜籽、白瓜子、金瓜米、番撤、金瓜子、北瓜子、窝瓜子

南瓜子是嘴上的美食，大众的健康食品！南瓜子是南瓜的种子，含有非常丰富的脂肪酸、铁、锌、镁、锰等营养物质和健康的脂肪。南瓜子最突出的作用是保持前列腺有良好功能，南瓜子里面的活性成分能有效消除前列腺炎的肿胀感，长期坚持吃，还能有效预防前列腺癌，男人们吃起来！除此之外，南瓜子还有驱虫的功效！蛔虫、钩虫、血吸虫、绦虫病、蛲虫一网打尽，有这些病的人不妨经常吃。需要注意的是，南瓜子可以经常吃，但每次不能多吃，南瓜子本身无毒，但若过多食用会导致头昏，且容易产生脘腹胀闷的症状。有很多网友都反应，南瓜子好吃，就是壳难剥，如果是用来入菜的话，这里有个妙招：用指甲钳剪瓜子的一遍，放置一个晚上，第二天用大拇指沿着剪开的那一边一剥，瓜仁轻松取出。