食物分类：: 不限; 五谷杂粮; 食物加工篇; 蔬菜/食用菌; 肉禽蛋/野味; 水果; 水产品/海鲜; 调味品; 饮品/饮料; 零食/小吃; 豆/乳/奶制品; 干果; 补品; 草药

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世间最痛苦的事莫过于吃货怀孕了！这个“上火”那个“凉”，木有火锅、木有肉串、鸭脖…还能不能愉快地生娃？听婆说听妈说，不如听“能不能吃”咋说，老公再也不用担心我吃错东西啦！

孕妇能不能吃银鲳

银鲳即鲳鱼，又叫昌候鱼、昌鼠、鲳鳊、镜鱼、平鱼、叉片鱼，这种鱼身体扁平，刺少肉嫩，很受人们喜爱。鲳鱼营养价值很高，富含高蛋白、不饱和脂肪酸和多种微量元素，适当食用不仅能补充营养，还能帮助人体降低胆固醇，防治贫血和预防癌症。

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孕妇能吃银鲳吗慎吃

银鲳属偏类、阴性食物，孕妇最好少吃这类鱼类，以免身体不适或引起炎症，同时不妨选择其他营养丰富的常见鱼类。

在食用鱼种类中，银鲳属于偏类、阴性食物，产妇食用后可能对身体不利，选择草鱼、鲫鱼等滋补性鱼类较为合适。

银鲳在日常生活中并不常见，人们吃得也不较少，哺乳期产妇最好少吃哦，以免引起自身或宝宝过敏。

银鲳富含异体的蛋白质，宝宝不宜过早食用这种鱼类，否则容易引起过敏，对食用淡水鱼做的鱼泥等辅食对身体发育比较好呢。