孕妇能不能吃稻米

稻米的功效与作用

稻米就是大米啦，现在南北方人都喜爱将大米作为主食之一。大米虽然常见，但很多人并不清楚它的功效与作用。从营养上来说，大米的蛋白质含量较高，但各种营养素的含量并不是很高，但由于人们食用量大，因此大米也是一种补充营养素的好食物。在药用价值上，大米性味甘平，有补中益气、健脾养胃、止烦、止渴、止泻等功效，日常食用非常合适哦。