白头发怎么预防

【导读】白头发怎么预防

白头发怎么预防呢?其实很多人长白头发多少因为精神压力所致,因此,压力及时释放很重要!下面几种方法就可以帮助你预防长白头发!

第一、学会调节情绪,劳逸结合,力求保持心情舒畅,避免精神危机。心理上相对平衡对于防止早生白发至关重要。

第二、坚持体育锻炼增强体质,能促进全身血液循环,增强毛发里制造黑色素细胞的功能。

第三、多吃些富含优质蛋白、微量元素和维生素食物选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水等。

第四、用梳子梳头,用手掌或手指揉搓头发,每日早晚各1次,每次1-2分钟,每分钟梳或揉搓30-40次。

治疗白头发,其实可以从饮食调理下功夫,那么白头发吃什么好,下面妈网百科为大家推荐3道靠谱食疗方!

一、猪肾核桃汤

材料:猪肾1对,杜仲30g,沙苑蒺藜15g,核桃肉30g

做法:把杜仲,沙苑蒺藜,核桃肉和猪肾一起加适量水旺火煮半个小时,再用小火炖,直炖到猪肾熟烂就可。猪肾补肾,核桃补脑,对治疗肾虚和用脑过度的人而引起的白发患者很有效的,每日1剂,连吃7-10日。

二、黑豆雪梨汤

材料:黑豆30g,雪梨1或2个。

做法:雪梨切片,加适量的水与黑豆一起放到锅里大火煮开后,该小火炖至熟烂,黑豆雪梨汤就做好了。

这食疗每天2次,但是要连用15-30天。治疗年少白发很有效,倦怠乏力易感冒者也可用之。

三、红枣杞子煲鸡蛋

材料:红枣10个,枸杞子30g,鸡蛋2个

做法:把红枣,枸杞子,鸡蛋一起加水煎,注意这时候的鸡蛋是带壳一起煮的,蛋熟后去壳再煮几分钟,鸡蛋和汤都要吃完。常吃能有效治疗白发。

梳头发现头发有零星几根白发时,很多人都是下意识想把它们拔除,但也有人说白头发是不能拔的,因为拔一根会长十根,真是惊呆了很多强迫症!那么白头发能不能拔呢?

头发的颜色是由外毛根鞘部位的黑素细胞所决定的,不会因为外力作用而改变,因此白头发不会因为被拔掉而长得更多。通常年轻人偶尔出现的白头发,大多是由于精神紧张等应激状态下所导致的氧化反应,黑素细胞减少从而产生的白头发。如果把它拔掉,新毛根生长的头发可能是正常的黑色。

但是直接将白发拔除这种粗暴的方式并不建议哦!因为会损伤到发囊,可能导致发根发炎感染,如果实在不能忍,那么建议用剪刀在发根处轻轻剪掉,这样比较靠谱!

治疗白头发,其实在民间也有不少偏方,不过治疗效果会因人而异。下面我们不妨来参考一下哪些偏方可以治疗白头发!

1、桑白皮30克,五倍子15克,青葙子60克。水煎取汁,外洗。

2、女贞子520克,早莲草、桑椹子各300克。先将女贞子阴干,再用酒浸1日,蒸透晒干,早莲草、桑椹子阴干,将上三味药碾成细末,炼蜜成丸,每丸重10克。每日早、晚各服1丸,淡盐开水送股。

3、地骨皮、生地黄、菟丝子、牛膝、远志、石菖蒲适量。蜜丸或水煎服。

4、桑白皮90克。将桑白皮锉细,煮5--6沸后,去渣,频抹鬓发。本方法可为头发保健之剂,易得易用,老少皆宜。

5、酸石榴100克,五倍子150克,芝麻叶50克。研粗末,投入铁器水内,取汁外馀。

6、木瓜500克。将木瓜用麻油浸1个月,取油梳头。

7、黑芝麻粉、何首乌粉各150克。将药加糖适量,煮成浆状,开水冲服,每晚1碗。

8、小黑豆500克,枸杞60克,首乌30克,核桃12个。先煎枸杞、首乌,用煎汤煮黑小豆、核桃仁,然后加量便搅拌,阴干,每早、晚空腹服黑豆30粒。

9、女贞子500克,巨胜子250克。水煎,每次服20毫升,每日2--3次,温开水送下。

10、把黑豆泡浸醋中,半个月之后开始服用,每天两次,每次十毫升,连续服用一月之后就能改善白发。

染发对长了白头发的年轻人来说是家常便饭,也是迫不得已每月都得做的美容,长了白发,就得经常染,才不会让自己的形象看起来特别显老。但其实白头发能不能经常染发呢?

妈网百科建议是染头发的次数不宜太过频繁!染色剂毕竟是化学品,确实存在致过敏等隐患,加上头皮最贴近大脑,经常接触化学药品会给其他器官带来伤害,特别是免疫力低下的人更不能经常染发。想要头发变黑,最好的方法到医院检查找出生白发的原因,然后对症治疗。

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