生完宝宝掉头发怎么办

【导读】生完宝宝,不少准妈妈都感到很郁闷,孕前那一头乌黑浓密的好头发不知道怎么的就变得越来越稀疏,甚至发际线也越来越高!这是要赶上秃头的节奏?!NO!这种事怎么能发生在咱貌美如花的初为人妈这么喜悦的时刻!那么生完宝宝掉头发怎么办呢?赶紧关注妈网百科!下面为你支支招!

很多人妈在生完宝宝后都会遭遇掉头发的尴尬,特别是长头发的妈咪,一掉头发就特别明显!有时候梳头或者洗头总能发现那一根根又细又长的头发,那么生完宝宝掉头发怎么办呢?

第一、及时补充营养,孕期在营养的需求方面是非常高的,吃可不止喂饱你自己,还得为宝儿囤营养,如果你这时候遭遇掉头发的窘况,那么就说明你营养的补充不太够!这时候就要及时补充钙铁锌硒等有利生发的微量元素。

第二、心情的愉悦十分重要,很多宝妈在产后都有一些小忧郁,这也导致了产后脱发的发生,所以宝妈要保持心情愉快、睡眠充足也是维持头发健康的好方法。当然,维持身体健康以及不要过度劳累是很重要的!

第三、对待头发要轻柔,洗头时动作要轻柔,用指腹轻轻按摩头皮即可,千万不要大力搔抓,以免将原本就处于休止期的头发拉下。

第四、另外需要注意的是,洗头水的选择同样很重要!选用滋养型的洗发精可以保护发丝,让头发不会纠结毛躁,并在洗发后加上润丝精使头发较柔顺好梳理,也能改善每次洗发就掉一大搓头发的情形。

“天哪!我怎么产后头发变得这么稀少,看起来老了好几十岁!”这是不少新妈妈的一些感慨!其实也是现实中不少新妈妈会发生的囧事——生完孩子掉头发!那么生完孩子掉头发正常吗?还是说身体出了什么毛病呢?!

这是正常的!生完孩子后,体内雌激素含量开始减少,体内性激素的比例恢复到怀孕前的正常平衡状态。因雌激素的“降低”,使那些寿命较长的头发纷纷退役,新的头发未长出,就会出现脱发!另外,一些新妈在产后由于来自各方面的许多精神压力,这种种负性情绪和沉重的心理负担会使毛发脱落。

一般来说,掉头发的部位大多在头部前1/3处。随着分娩后机体内分泌水平的逐渐恢复,脱发现象会自行停止,一般在6个月左右即可恢复。所以不要过分紧张,更不要乱投医,滥用药物对乳儿是非常不利的。

很多新妈在生完娃后,发量都多多少少没以前那么浓密了!这令很多新妈妈都感到好忧桑!那么生完宝宝掉头发吃什么好呢?

产后掉头发主要是一个内分泌变化的过程,盲目进补,造成体内热量过剩,反而有害健康。此时可以多吃绿色蔬菜,因为绿色蔬菜中的碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)含量高,可中和体内不利于头发生长的酸性物质,并使之成为无毒性物质排出体外。此外,还可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕、樱桃、苹果、大枣等。动物性蛋白质可选择鱼、家禽、瘦猪肉等,但不宜过量食用,因它们属酸性物质,血液呈酸性状态,将妨碍皮肤和头发的健美。

怀胎十月,好不容易宝宝生下来了!但新妈妈的征途可还没完成,产后的一些护理还得下功夫!生完宝宝掉头发要怎么护理呢?

1、头发要健康,首先要注意清洁,要知道头发根部的毛囊皮脂腺持续不断地活动,每天分泌的油脂容易黏附环境中的灰尘,容易增加毛发梳理时的摩擦力,造成头发表面的毛小皮翻翘,头发就会变得暗淡、干燥、开叉,甚至断裂脱落。同时,过多的油脂还是真菌、细菌的培养基,间接引起头皮屑等问题。

2、洗头发的方式要正确,采用正确的方法洗头,不但不会洗坏发质,还可以及时清除油脂和污垢,防止头发干燥、开叉,减少头发受损机会和掉发机会。

3、要根据自己的发质来挑选洗发用品,如果干性发质使用油性发质的洗发水,那是会存在越洗越干的问题。

不少准妈都害怕产后会吃出现脱发的囧事,那么如何预生完宝宝掉头发呢?

1、养成良好的作息习惯,一方面有益身体健康,一方面可以为头发提供良好的生长环境。

2、如果产后出现脱发症状,应及时检查就诊,并可服用一些副作用小的药物来止脱生发,以防脱发更加严重。

3、注意合理饮食,多吃新鲜蔬菜、水果及海产品、豆类、蛋类,避免太腻太辣摄取过量的油脂性食物。

4、可以经常用木梳梳头,或有节奏的按摩,经常洗头刺激头皮,促进头部的血液循环。

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