夏天是不是容易掉头发

【导读】夏天是不是容易掉头发

很多MM到了夏天都有掉头发的困扰,这是因为夏天人体新陈代谢特别旺盛才会导致一些头发容易“下岗”!

夏天容易掉头发,是因为人体的新陈代谢旺盛,自然头发掉得多,夏天的高气温导致人们的食欲变低,肉类食物摄入量的不足使头发缺乏必须的营养,无法健康生长,进而加重掉头发的症状。夏天身体容易出汗,头发的清洁不易保持,再加上灰尘多,病菌容易繁殖,易发生皮肤病,大大地加重了掉头发的程度。

夏天容易掉头发正常吗?正常!

理由1、由于夏天新陈代谢旺盛些,因此头发也就掉得比较多;

理由2、夏季的气温高升,导致人们的食欲变低,肉类食物摄入量的不足使头发缺乏必须的营养,无法健康生长,进而加重脱发的症状;

理由3、夏天容易出汗,如果不注重头发的清洁,再加上灰尘多,病菌容易繁殖,易发生皮肤病,大大地加重了脱发的程度。

夏季要注重养生,特别是到了三伏天,更要注意饮食上的调理哦!那么对于新陈代谢特别旺盛,头发总是容易掉的人来说,夏天养发吃什么好呢?

1、黑芝麻 

把黑芝麻洗净、晒干,用小火炒熟,研成粗粉装瓶,每晚睡前加少许白糖于两匙芝麻粉中,和温开水送服,食后漱口洁齿。

作用:养血润燥,补益肝肾,乌须黑发。

2、核桃

每晚睡前,取核桃数个砸壳取肉食之,或制成菜肴食用。 

作用:温肺肾、止咳喘,补气血,润肌肤。

3、海带

每晚卧前,取适量海带或紫菜做汤食用。 

作用:滋润头发,乌须黑发。海带、紫菜中含有蛋白质、矿物质,富含碘质、维生素B2、B6等。

4、菠菜汤 

每晚卧临前,取菠菜2两自制一碗菠菜汤,食之。 

作用:健脾助运,养血乌发。 说明:菠菜中含有丰富的铁元素及维生紫C、B等,对黑色素颗粒的合成提供了充足的原料。另菠菜食之,能增强胃肠蠕动,协助消化。

酷暑一到,我们会发现头发总是黏糊糊的,出油特别多,但一洗头,头发也掉得特别多。那么夏天容易掉头发能常洗头吗?

可以的。夏季人体容易出汗,再加上灰尘多,病菌繁殖快,使头发的清洁工作难以彻底,头部一旦发生皮肤病,便会出现严重的掉头发现象。因此在夏季应注意头发的清洁而勤洗头。所以经常掉头发的人更应该要注重头部清洁,经常洗头也不至于让你秃头的哦!

夏天新陈代谢旺盛,也导致头发掉得比平时多,那么夏天容易掉头发有什么注意事项呢?赶紧来了解一下吧!

1、饮食上,多吃些含蛋白质、铁、钙、锌、镁的食物,鱼类、壳类、橄榄油、坚果类也有改善头发组织、增强头发弹性和光泽。

2、经常按摩头部,可促进发皮新陈代谢,调节皮脂腺分泌,并可松弛神经,解除疲劳。

3、发质脆弱的人不宜染发。经常修剪分叉头发。

4、梳理时,不要把头发扎得太紧,以免发根受压迫而引起脱发。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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