缺锌会导致头皮屑吗

缺锌会导致头皮屑吗

我们的身体每天都需要各种元素,当有一些元素缺少的时候就有可能会引起一些身体的不适。长头皮屑是许多人都遇到过的问题,而引起头皮屑的原因是比较多的,出现这个问题之后应该尽快找到原因。那么缺锌会导致头皮屑吗?

缺锌有可能会导致头皮屑,但头皮屑的产生或增多不一定全都因为缺锌。当人体出现缺锌的时候会有这些症状的出现:头发稀疏;指甲比较脆弱,容易断裂,出现白点在指甲表面;引起口腔疾病的概率比较高;食欲变得比较差。

出现缺锌的情况可以先去判断到底是什么原因导致的。缺锌的原因还是比较复杂的,可能是膳食当中长期缺少锌元素;个体原因有锌吸收障碍,长期有慢性腹泻的情况,消化系统有问题;有一些严重创伤的情况导致锌元素缺失。

缺锌对于人体的影响还是挺大的,出现了这个情况的时候除了要吃药以外还要注意饮食,从饮食方面去补充锌元素。缺锌可以多吃一些海蛎子,它含有的锌元素比较高,所以适合经常食用,还可以多吃一些鱿鱼、海鱼以及牛奶这些。多吃水果,特别是苹果,苹果在水果当中属于锌含量高的一种。

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