坐月子期间不能出门，不能见风，不能晒太阳
台湾人的月子中心都是母婴同栋，就是避免产妇出门。夏天太热，屋里可以开冷气，但是必定长衣长裤，穿袜子戴帽子，丝毫不怠慢。这些倒是很我们的传统一致，只是我们已经不那么严格执行了。
产后用纱布腹带瘦身
还有，曾经一度风靡的小S产后腹带，用纱布缠腰N多圈，据说这样能达到超级瘦身的效果，台湾妈妈家常都是这样用的。隔壁房间的妈妈就这样缠，我觉得好复杂，且容易卷在一起，不如医院发的腹带方便。
其实，严格按传统坐月子的只是一部分台湾妈妈，还有一些根本不坐月子，跟我同一天入住的一个台湾妈妈从打扮来看就是超台湾，很卡哇伊，身上衣服鲜艳色超过3种，神的是她39周多还满美国跑着旅游，生完娃第3天就去逛奥特莱斯了，完全没有坐月子的概念。
台式月子餐
我吃过的台式月子餐
台湾月子餐的精髓是“排”，讲究“一排二调三补”。
他们认为坐月子期间，女人的身体就好像一个打开的大门，可以把怀孕期间积累的多余的积水和毒素排出体外，从而保持美丽的形体；再通过正确的补养，使女人的身体更健康。
台式月子餐的三大要素是：月子水、胡麻油、老姜。
标准的台式月子餐是全米酒料理。
即煮饭、煲汤、炒菜所有该加水的地方一律换成米酒水，妈妈坐月子期间的饮用水也都是米酒水。米酒水有补气活血、排毒养颜以及催乳通乳的功效。
所有的菜都用胡麻油炒食。
比较着名的麻油鸡和麻油猪肝汤，是台湾坐月子必吃的两样菜。胡麻油指黑芝麻油，有助于恶露顺利排出，还促进子宫收缩，促进剖腹产手术刀口愈合。
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