世间最痛苦的事莫过于吃货怀孕了!这个“上火”那个“凉”,木有火锅、木有肉串、鸭脖…还能不能愉快地生娃?听婆说听妈说,不如听“能不能吃”咋说,老公再也不用担心我吃错东西啦!
芝麻酱含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、核黄素和芳香的芝麻酚,这些都是准妈妈消耗及胎儿生长发育所需的营养素。而且芝麻酱的含钙量也很高,准妈妈适量吃些芝麻酱还有助于胎儿骨骼和牙齿的发育。
芝麻酱既是调味品,又有其独特的营养价值。可佐餐,可拌凉菜,亦可作为火锅的调味酱汁使用。内含的大量油脂,有很好的润肠通便作用。
芝麻酱是芝麻制成的泥糊状食品,当宝宝六七个月添加辅食后就可以吃了。不过宝宝腹泻时,暂时不要吃,因为芝麻酱含大量脂肪,有润肠通便作用,吃后会加重腹泻。