孕妇能不能吃凉瓜

凉瓜的功效与作用

凉瓜就是苦瓜，它味甘苦，却有清热解毒的功效。具体来说，凉瓜能泄去心中烦热，排除体内毒素，还能增强皮层活力，使皮肤变得细嫩健美。此外，它生食清暑泻火，解热除烦；熟食养血滋肝，润脾补肾。不过，凉瓜最合适的食用方法是凉拌，这样能更好地保留凉瓜中所含有的维生素。如果是清炒，则含油量较高，且不能起到清凉败火的作用。