孕妇能不能吃味精

味精的功效与作用

味精是调味料的一种，主要成分为谷氨酸钠，它可以增加食品的鲜味。其实味精对人体没有直接的营养价值，它只能通过体鲜引起人们食欲，提高人体对食物的消化率。建议平常不要吃太多味精，否则会使人产生依赖性，并妨碍对其他营养素的吸收。大家在烹饪的时候记得少放味精哦。