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世间最痛苦的事莫过于吃货怀孕了!这个“上火”那个“凉”,木有火锅、木有肉串、鸭脖…还能不能愉快地生娃?听婆说听妈说,不如听“能不能吃”咋说,老公再也不用担心我吃错东西啦!
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鹅蛋个体很大,味道有些油,但它含有丰富的营养成分,比如卵白蛋白和卵黄磷蛋白等多种蛋白质,非常易于人体消化吸收;鹅蛋的脂肪大部分集中在在蛋黄内,含有较多的磷脂,这种物质对人的脑及神经组织的发育作用很大;此外,鹅蛋中的维生素、矿物质也是人体所需的营养物质。多吃鹅蛋可以补益身体、增强记忆力,但发烧的人就不能吃鹅蛋了,还有,每天吃鹅蛋不要超过3个哦。
鹅蛋中有一种叫卵磷脂的物质,能帮助消化,还富含丰富的蛋白质,孕妇吃鹅蛋可以补充多种营养,对腹中胎儿的发育也很有利。
鹅蛋性温,可以补脑健脑,产妇适当食用鹅蛋有利于补充产后所需营养,促进身体恢复。
鹅蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素,还有卵磷脂,这些营养物质极易被身体吸收,哺乳期适当吃鹅蛋不仅对产妇自身有利,还能促进宝宝的脑、神经组织的发育。
鹅蛋含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素,宝宝适当吃鹅蛋可以补充营养,促进身体的发育。