芒果干

芒果干早已成为群众喜闻乐见的零食，你喜欢吃芒果干吗？不管是超市、零售店还是网上，芒果干都已经成为了畅销的食品，也想买些芒果干来吃？先来看看芒果干的价格吧，让自己心里更有底哦！

芒果干在零食中并不算很贵，一般100克包装的袋装芒果干都是在10元左右，属于比较平价的零食，即使是进口的芒果干也不是很贵，价位没有高很多，百闻不如一见，让我们来具体看看各种品牌的芒果干价格吧。

1、菲律宾进口7D芒果干100g 价格：9~15元

2、菲律宾进口CEBU宿雾牌芒果干100g 价格：9~15元

3、良品铺子芒果干108g 价格：10元

4、华味亨芒果干108g 价格：9~13元

5、香港优之良品A级吕宋芒果干500g 价格：35~40元

6、喵语小调芒果干118g 价格：9~10元

芒果干吃多了是会上火的，建议大家一次不要多吃。芒果属于温性的水果，在传统中医的理解中，芒果是湿热的水果，经常吃的话很容易上火，而制成芒果干之后还是保留了芒果的属性，因此也会造成上火的。

芒果性带湿毒，比较容易造成上火或者皮肤过敏，不少人都会对芒果过敏，这类人应该少吃芒果或者芒果干，还有一些人在吃了芒果之后会出现皮肤发黄的情况，这种就是芒果对肾脏造成了损伤，这类人群都要少吃些芒果干。

上火是中医里面的概念，是身体内火旺盛，除了芒果以外，还有不少食物都属于温热性的，比如荔枝、桃、龙眼、番石榴、樱桃、椰子、榴莲、杏等，这些水果适合寒性体质的人食用，我们一般人多吃的话容易上火。而芒果就是一种性温的食物，芒果干也是一样，大家不要多吃，也要结合自己的体质来食用。

芒果干是许多人喜爱的零食，我们在身边的超市和网上都可以买到芒果干，但是喜欢动手的人一定在想，能不能自己DIY芒果干呢？当然可以，自己做的芒果干吃起来更加放心，没有添加剂，也更加卫生，不过自己该怎么做芒果干？让妈网百科来教你吧。

准备材料：新鲜芒果、白糖

做法：

1、把新鲜的芒果洗干净后削皮，用刀切成两三厘米厚度的片状；

2、准备一个小奶锅，在其中加入清水和适量的白糖，煮开后继续煮一会儿，让糖与水交融在一起，形成糖液；

3、把切好的芒果片放入煮好的糖液中，浸泡一段时间，同时晾凉；

4、糖液和芒果片都放凉后就可以放入冰箱，冷藏3小时左右；

5、取出小锅，把里面的芒果片取出一片一片的摆放在晾架上，放置在阴凉通风处；

6、每隔3、4个小时翻一次面，晾上一天一夜的时间，芒果干就制成了。

芒果干已经成为大家热爱的小食了，不管是旅游度假，还是居家宅着，芒果干这种零食就是给寂寞的嘴巴最好的礼物，芒果干到底哪家强呢？根据妈妈网网友的经验，大家普遍认为来自菲律宾的7D和宿雾这两个品牌是最好吃的，很多人都会通过各种渠道来购买这两种品牌的芒果干，代购也是忙不过来，这两种进口的芒果干价格都是在100克十元左右，并不是很贵，大家可以随时买来吃。

那么除了上面这两种品牌的芒果干以外，我们国内有哪些芒果干呢？国内超市可以买到的芒果干品种也是很多的，比如优之良品、来伊份、良品铺子都是比较常见的品牌，还有网上的比如熊孩子、喵语小调、e果等国产品牌也比较多。总的来说，芒果干的选择是比较丰富的，不管是在超市购买还是网购，都能看到不少品牌的芒果干，但是大家最喜欢的还是菲律宾进口的7D和宿雾这两种品牌。

芒果干虽然好吃，但是和新鲜的芒果不同的是，芒果干丧失了不少水分，是一种碳水化合物含量比较高的食物，而且热量也比新鲜的芒果要高很多，100克芒果干的热量是380大卡，是属于热量比较高的食物了，大多数品牌的芒果干，热量都达到了300多卡，新鲜芒果的30几卡与芒果干比起来，实在是小巫见大巫了！

为什么说芒果干属于高热量食物呢？让我们来看看一些对比，你就知道芒果干的热量算不算高了。你一般觉得哪些食物热量比较高呢？薯条和汉堡包一定首当其冲，但是100克薯条的热量也只有298卡，而100克汉堡包的热量是456卡，都是比较高的，而芒果干就在二者之间，所以我们当然可以说芒果干也是一种热量高的食物啦，如果你正在减肥期间，建议要少吃。

芒果干是由芒果经过加工制作而成的水果干，它的口味酸甜清香，甜而不腻，让人入口难忘，回味无穷。甚至有人会觉得，芒果干比新鲜的芒果更好吃一些。

不过前提是要买到好吃的芒果干才行。有的芒果干因为加工比较粗糙，就导致芒果干的味道不是很好，吃起来那叫一个酸爽！切记，如果迟到这样的芒果干，都不是正宗的芒果干。

正宗的芒果干有酸有甜，有的是酸中带甜，只要是不排斥芒果的，大半都会爱上它！