孕妇可以吃薄荷糖吗

【导读】对于很多正在孕期的准妈妈们,可能怀孕前期是最辛苦的。频繁的妊娠反应会使准妈妈们胃口不佳、精神疲惫、反复出现呕吐感等现象,而薄荷糖味凉,可以刺激神经和胃口,起到提神和增加食欲的作用。那么究竟孕妇可以吃薄荷糖吗?孕妇有什么零食应该忌口的?又有什么零食吃了是对孕妇和宝宝有益的?我们快一起来看看吧!

在怀孕期间,孕妇可以吃薄荷糖吗?通过统计,有百分之三十五的人认为不可以吃,有百分之六十五的人认为可以吃。那么究竟孕妇可以吃薄荷糖吗?孕妇吃薄荷糖又有什么坏处呢?我们快来看看吧。

1、薄荷糖的成分

薄荷糖的主要成分有薄荷和白糖。

2、孕妇不宜经常吃薄荷糖

在薄荷糖的成分中,薄荷味凉,具有清咽利喉的作用,可以减轻胃口不佳和嘴巴不舒服的感觉,但是准妈妈们是不适宜吃薄荷糖的。

首先我们都知道孕妇对寒冷、辛辣、具有较强刺激的食物都是需要忌口的,而恰好薄荷糖中含有的芬芳物质就是具有刺激性,会对准妈妈们腹中的胎儿发育生长造成不良的影响,所以没有什么特殊的情况,准妈妈们最好少吃薄荷糖,如果真的想吃零食,可以选择例如橘子这一类,好吃美味而且具有丰富的维生素。

很多准妈妈们为了胎儿营养所需和健康发育,都会不断吃各样的食物,目的是摄取各种蛋白质、维生素等营养物质。当常常忽视了什么零食是孕妇需要忌口的。那么想生出一个健康的宝宝,需要有什么忌口的地方呢?我们一起来看看吧。

1、食物酸性过多

例如白糖、巧克力、部分鱼类和肉类。注意孕妇食用过多的酸性食物,容易导致体液酸化,使准妈妈血液中儿茶酚胺水平的增高,会引起孕妇的不良反应和不良情绪的产生,使母体内部的有毒物质分泌增多,对胎儿会造成严重的影响。

2、含有弓形虫的食物

几乎全部的哺乳动物以及猪、羊、牛、鸡等都可以传染弓形虫,这也是主要的人类传染源。在孕期,如果准妈妈们感染了弓形虫,会导致胎儿流产、脑积水,甚至造成死胎。所以准妈妈们平时饮食一定要规范,肉类一定要煮熟之后再吃,有条件的话,可以多煮它几分钟,保证准妈妈自身的安全。

怀孕时期说长不长,说短也不短,有很多事项,准妈妈们需要注意,也有很多寒凉、辛辣的食物是需要忌口的。但是可能很多准妈妈们就开始抱怨了,是不是怀孕时期什么零食都不可以吃呢?其实这个说法是不正确的。大枣、酸奶对于准妈妈来说,葡萄干、奶酪、全麦面包这些零食都可以经常吃的,对准妈妈们和胎儿也是有益的。

1、大枣

大枣不仅口感美味,还可以给准妈妈们补充铁、维生素C等营养物质。但是大枣不宜吃多,不然容易导致准妈妈们胀气。

2、酸奶

酸奶中含有益生菌,可以给准妈妈们润肠通便,毒胎素的排除等等,同时还可以给准妈妈们补充蛋白质。

3、葡萄干

葡萄干的益处也具有很多,可以补血和预防水肿,但是虽然葡萄干好吃却不能多吃。

4、奶酪

奶酪具有非常丰富的蛋白质、维生素、钙等多种的营养物质。而天然奶酪所含有的乳酸菌,更加有助于准妈妈们肠道对营养物质的摄入和吸收。

5、全麦面包

全麦面包有助于增加准妈妈们所摄入的膳食纤维。

怀孕是一个长期的过程,期间准妈妈们为了宝宝和自己的健康,会尽量对辛辣、有刺激、寒凉生冷的食物忌口。但是对于怀孕的前三个月,容易出现胃口不佳情况,对于一些孕妇在怀孕期间喜欢吃零食,还能不能吃呢?其实准妈妈们了解了怀孕期间吃零食的注意事项,有时吃一些零食,增加食欲是有益的。

1、宵夜尽量少吃

对于孕妇来说,可以吃零食,但应该科学地吃。如果是已经到了晚上的时间,一边看电视或者手机一边吃零食,很容易导致饮食过度,使体重有所增加。而在怀孕的时期,会缺乏正常的体力活动,再加上晚上经常吃零食,就很容易导致体重超标,影响自己和胎儿的健康。

2、油炸食品少吃

油炸食品例如炸鸡腿、汉堡包、薯条等等,都属于高脂肪、高油量的食物,对于孕妇来说不宜多吃。而且油炸会对食品中的维生素造成破坏,降低了食品的营养价值。

3、高糖分食品不宜多吃

现在的市场中很多糖类、甜食、饼干、面包都加入了很多的蔗糖,因此不宜多吃。

孕妇相对于其他人来说,免疫力相对下降,需要摄取的营养有所增加,而需要注意的问题也不少。准妈妈们可以随便吃药物吗?可以经常喝可乐和咖啡吗?可以吃螃蟹、木瓜、甲鱼等食物吗?如果准妈妈们对这些并不了解或者一知半解的话,快快一起来看看吧!

1、孕妇怀孕的前三个月要特别注意饮食和休息,多休息,尽量不要使自己过于劳累。别提和搬重物,更加不要做激烈的运动,走路也需要小心。

2、不要吃很凉很辛辣或者很热气的食物,注意木瓜、螃蟹、甲鱼和薏米等都是容易导致孕妇流产的食物,千万不要吃。而至于其他的食物,如果准妈妈们还是不放心,可以问问身边有经验的人或者自行上网查询。

3、不要接触有关花露水、风油精之类的物品,因为这里面都是含有麝香,对孕妇来说都是有影响的。

4、可乐、咖啡里面带有兴奋剂和咖啡因等,不能饮用。

5、感冒发烧时,药物不可以随便吃,一定要听相关医生的指导。

6、不要过于紧张和生气。

查一查能不能吃
食物分类
  • 选择食物分类
  • 五谷杂粮
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水产品/海鲜
  • 调味品
  • 饮品/饮料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 补品
  • 草药
适用人群
  • 选择适用人群
  • 不限
  • 孕妇
  • 产妇
  • 哺乳期
  • 婴儿
能不能吃
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看结果
  • 索引
  • 孕妇可以吃薄荷糖吗
  • 孕妇什么零食需要忌口
  • 怀孕期间吃什么零食好
  • 孕妇吃零食注意什么
  • 孕妇孕期注意事项
  • 相关百科
  • 相关知识
  • 麻麻微视频