孕妇能不能吃饭豆

饭豆的功效与作用

饭豆是白豆的别称，又叫眉豆、饭豇豆、米豆、甘豆等。饭豆最大的作用是调中益气、健脾益肾，作为家常蔬菜，多吃饭豆对身体有很好的调养作用。饭豆中的优质蛋白蛋易于消化吸收，还含有多种维生素、微量元素等，它们能够帮助维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动，提高人体免疫力，购买饭豆时应挑选大小均匀、颗粒肥大、少杂物的品种。