孕妇能不能吃薏仁

薏仁的功效与作用

薏仁多指薏米，壳较薄而糯，可供食用。薏仁有利肠胃，消水肿，润泽肌肤，美白补湿，除斑，凉性清热消暑之功效，但薏仁性寒凉，容易伤脾胃，所以体虚、胃寒的人最好不要多吃。食用薏仁最好煮粥吃，比如将薏仁、粳米、小米、小红豆、百合、山药、冰糖、枸杞同煮，既营养又美味。