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妈妈网首页> 亲子>怀孕 >孕期饮食

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  • 为了胎宝宝健康 补充这些营养素
    标签:妊娠早孕反应叶酸什么时候吃妊娠剧吐孕妇吃什么水果好 专区
    蛋白质是胎儿生长发育的基本原料,对大脑的发育尤为重要。蛋白质含量较多的食物主要有畜禽肉类、鱼类、蛋类、干豆类、奶类、谷类、薯类等。一定比例的谷类蛋白和…… 查看全文>>
  • 准妈妈怀孕初期的营养要求及食谱介绍
    标签:妊娠妊娠剧吐孕期乳房护理孕妇吃什么水果好孕妇补蛋白质食谱 专区
    孕早期在营养需要上与孕前没有太大区别,但为了保证胚胎发育和孕妇生理变化的需要,要合理调配膳食以保证热能和营养素的供给。孕早期必须供给足够的优质蛋白质。…… 查看全文>>
  • 孕早期准妈妈们多吃酸是有讲究的
    标签:妊娠酸性食物早产妊娠剧吐孕妇补蛋白质食谱 专区
    孕期饮食对于胎儿的健康成长有着至关重要,该吃什么,不该吃什么都必须有科学根据。吃得健康才是孕期最应该注重的事情,赶快来了解一下关于这方面的资讯吧。…… 查看全文>>
  • 给准妈妈的营养防止肥胖的食谱推荐
    标签:妊娠肥胖妊娠剧吐孕妇可以吃鸡精吗孕妇吃什么肉好 专区
    到了妊娠中期,随着早孕反应消失,孕妈咪的胃口会大大增加。如果不注意控制体重,容易使身体肥胖起来。以下是几款既有丰富营养又热量较低的菜肴,孕妈咪经常食用…… 查看全文>>
  • 要想宝宝牙齿好 准妈营养重视好
    标签:妊娠酸性食物碱性食物宝宝乳牙妊娠剧吐 专区
    影响胎儿牙齿发育的原因除母体健康外,重要的还是在孕期中孕妇的饮食和营养状况。在孕期中孕妇的饮食除了不偏食外,还要加强营养的多样化、合理性。…… 查看全文>>
  • 孕中期 准妈妈可以这样补充营养
    标签:孕妇补蛋白质食谱孕妇能吃香椿吗孕妇吃什么肉好孕中期饮食孕中期食谱 专区
    妊娠中期,早孕反应消失,食欲增加,此时对营养的要求至关重要。在主食方面,除了大米、白面外,还要食用一定数量的小米和玉米等粗粮。此外,还要摄入豆制品和瘦…… 查看全文>>
  • 钙和铁 准备待产阶段准妈要特别补充
    标签:孕妇补蛋白质食谱孕妇吃什么肉好孕晚期注意事项孕晚期吃什么好孕妇补钙到什么时候 专区
    营养师表示,怀孕第三期的饮食除了热量及蛋白质需要增加外,还需特别补充钙质与铁质。因为此时孕妈咪的腹围已经变大且常常会顶到胃部而易感到不舒服,如果孕妈咪…… 查看全文>>
  • 准妈妈孕期补钙 只喝奶粉行吗?
    标签:妊娠孕妇如何补钙叶酸什么时候吃妊娠剧吐维生素d 专区
    我现在正在怀孕,喝了很多含有各种维生素D的孕妇奶粉,在这种情况下是否还需要专门的补钙?如果一般吃钙片,一边喝孕妇奶粉,会不会补钙过度?在选购补钙配方奶…… 查看全文>>
  • 孕妈妈们知道孕期的营养标准吗?
    标签:妊娠巨大儿肥胖妊娠剧吐孕妇吃什么水果好 专区
    孕期生活习惯网络调查的结果显示:超过半数的受访者则自认孕期营养知识不足够……准妈妈吃得又好又多,就能使肚子里的宝宝健康且营养全面吗?日前公布了一项最新…… 查看全文>>
  • 孕妇请注意矿物质和维生素的摄取
    标签:妊娠妊娠剧吐孕妇吃什么水果好孕妇补蛋白质食谱孕妇喝柠檬水好吗 专区
    孕中期是指妊娠第4~7个月,这是胎儿发育生长最兴旺最迅速的时期,对营养的需求甚大。因此,这一阶段饮食的原则是量多质高,各种营养物质的数量要多,质量要求也…… 查看全文>>
  • 孕妈妈的膳食原则之孕晚期篇
    标签:孕妇补蛋白质食谱孕晚期注意事项孕晚期吃什么好维生素d孕中期食谱 专区
    首先应增加蛋白质的摄入,此期是蛋白质在体内储存相对多的时期,其中胎儿约存留170g,母体存留约为375g,这要求孕妇膳食蛋白质供给比未孕时增加25g,应多摄入动…… 查看全文>>
  • 孕期三阶段的饮食注意事项介绍
    标签:妊娠早孕反应产检巨大儿怀孕注意事项 专区
    孕期饮食对胎儿和准妈妈的健康都有很大的影响。孕期各阶段的饮食有什么要点呢?今天,小编为准妈妈们介绍孕早期、孕中期、孕后期的饮食注意事项,希望对大家有所…… 查看全文>>
  • 孕中期饮食误区及营养速记法
    标签:孕期乳房护理怀孕吃什么坚果好孕妇补蛋白质食谱孕妇吃什么肉好孕妇可以吃海鲜吗 专区
    孕中期胎儿的体重开始增长,妈妈需要较多的热量才能提供所需,此时期孕妈咪容易掉进两个饮食误区而不自知。来看看孕中期准妈补充营养饮食速记。…… 查看全文>>
  • 妊娠高血压疾病的饮食宜忌介绍
    标签:妊娠妊娠高血压孕妇能吃杏仁吗妊娠剧吐怀孕吃什么坚果好 专区
    妊娠高血压是妊娠期妇女所特有而又常见的疾病,以高血压、水肿、蛋白尿、抽搐、昏迷、心肾功能衰竭,甚至发生母子死亡为临床特点。那,妊娠高血压妇女在饮食上应…… 查看全文>>
  • 准妈妈们怀孕期饮食“黄金标准”
    标签:流产碱性食物孕吐保胎发育迟缓 专区
    怀孕初期吃什么好是第一次怀孕的孕妇孕早期最关心的话题之一,那么怀孕初期如何规划食谱?告诉孕妇朋友怀孕初期注重哪类营养,以及水果,五谷杂粮等合理搭配。…… 查看全文>>
  • 不是每个准妈妈都适合喝牛奶
    标签:孕妇口腔溃疡孕妇能吃葡萄吗孕晚期吃什么好哺乳期能吃葡萄吗孕妇补钙到什么时候 专区
    牛奶营养丰富,很多孕妈妈都会选择喝牛奶补充营养,但是喝牛奶也有讲究,以下5类孕妈妈不适宜喝牛奶。食物中的铁需在消化道中转化成亚铁才能被吸收利用。若喝牛…… 查看全文>>
  • 孕晚期5大家常菜 助孕妈妈顺产
    标签:孕晚期注意事项孕晚期吃什么好顺产后多久可以同房补营养吃什么补营养 专区
    分娩将要到来,此时此刻,妈妈难免有些紧张,非常急切想要知道哪些事情能助顺产。下面为孕妈咪们介绍几款有助顺产的家常菜,让你自然分娩更加轻松!…… 查看全文>>
  • 怀孕晚期孕妇科学饮食四步走
    标签:妊娠鱼肝油作用妊娠剧吐孕妇吃什么水果好孕妇补蛋白质食谱 专区
    在孕晚期,胎儿体重增加迅速。孕妈妈很容易发生妊娠期高血压疾病,这时要特别注意,在饮食方面加以控制。制订孕中期食谱的基本原则均适用于孕晚期,除此以外,还…… 查看全文>>
  • 准妈妈们孕晚期的饮食与营养详解
    标签:皮肤肥胖叶酸什么时候吃怀孕吃什么坚果好孕妇吃什么水果好 专区
    此时期的胎儿生长最迅速,需要的营养素最多,同时孕母的食量增加,体重增长加快。由于胎儿长大,压迫母体,使孕母常有胃部不适或饱胀感,胃容量相对减少,消化功…… 查看全文>>
  • 孕妇食谱 大豆制品孕妇应谨慎选食
    标签:妊娠妊娠剧吐孕晚期吃什么好妊娠剧吐怎么办妊娠斑 专区
    大豆食品以其营养高著称,素食也已变得比较普遍,然而,孕妇在妊娠期食用大豆制品时应格外注意。美国的一项研究结果表明,孕妇在妊娠期大量食用大豆食品易造成男…… 查看全文>>
  • 妊娠13-28周补充营养的最佳时期
    标签:妊娠妊娠剧吐孕妇补蛋白质食谱孕妇吃什么肉好孕晚期吃什么好 专区
    妊娠中期,孕妈妈开始较大量地储存蛋白质、脂肪、钙等营养素,为分娩时消耗所需和泌乳作物质上的准备。本期孕妇的增重可达5〜6千克,因此,妊娠中期孕妇对热能和…… 查看全文>>
  • 怀孕时期多多营养可能有损胎儿
    标签:妊娠孕妇如何补钙妊娠高血压囟门巨大儿 专区
    传统的孕妇营养观念认为,营养多总比少强,为了孩子,不少孕妇急着给自己补营养。其实,正所谓过犹不及,营养太多对孕妇和胎儿都有害无益。…… 查看全文>>
  • 准妈妈们孕中期怎么吃防上火
    标签:孕妇吃什么水果好孕妇可以吃橙子吗孕妇能喝酸奶吗孕妇吃什么肉好孕晚期吃什么好 专区
    孕妇需要相应增加食物量,但增加也要科学有度。通常,怀孕4~6个月时开始增加食量,此时孕妇每天需要增加的蛋白质和能量分别是15克和200千卡,大约只相当于1个鸡…… 查看全文>>
  • 怀孕早期准妈妈的营养配餐3要点
    标签:妊娠碱性食物早孕反应妊娠剧吐孕期乳房护理 专区
    怀孕早期应遵循营养全面、合理搭配的原则,避免营养不良或营养过剩。总之,合理全面的营养能,提供胚胎各器官发育所需要的各种营养素同时,还应考虑“早孕反应”…… 查看全文>>
  • 孕妈饮食决定宝宝肤色真还是假?
    标签:遗传基因抗衰老皮肤黑色素发质 专区
    民间很多偏方认为,“白宝宝”或者“黑宝宝”是由孕妈咪的饮食决定的。因此,很多孕妇坚决抵制“黑色”的中药、酱油等食物,而选择更多食用子、淮山、芡实等“白…… 查看全文>>
  • 五招教孕妈妈怎样吃水产才安全
    标签:怀孕注意事项孕妇吃什么水果好孕妇补蛋白质食谱孕妇可以喝姜汤吗孕妇吃什么肉好 专区
    水产品非常容易腐败变质。如果是新鲜的贝类买回家,可以用盐水先养着。其他的水产买回家最好马上吃掉。一次不要贪多,需要多少买多少,宁可不够也不要因为贪便宜…… 查看全文>>
  • 草莓的营养丰富 孕妈妈能吃吗?
    标签:皮肤孕妇吃什么对宝宝智力好孕妇吃什么水果好孕妇能吃葡萄吗孕妇可以吃草莓吗 专区
    孕妇能吃草莓吗?草莓的营养丰富,是很多人钟爱的水果之一,不过对于孕期的准妈妈来说,可以吃草莓吗?…… 查看全文>>
  • 孕妈妈睡前不能吃的哪些食物?
    标签:孕妇吃什么水果好孕妇能吃桔子吗孕妇能吃茄子吗孕晚期吃什么好坐月子可以吃什么水果 专区
    孕期饮食很重要,一方面各种食物为胎儿发育成长提供各种所需的营养素,另一方面,也会影响到孕妇的健康,如饮食的好坏也会影响到孕期睡眠的质量。所以,小编提醒…… 查看全文>>
  • 胎儿"不喜欢"孕妇食的15种食物
    标签:流产早产单眼皮双眼皮流产后吃什么好 专区
    孕期的饮食很重要,一方面要保证胎儿营养的充足供应,另外还得考虑是否利于胎儿的健康发育,下面的15种食物是孕期的禁忌食物,有些不利于胎儿的发育,有些不利于…… 查看全文>>
  • 孕妇春季饮食 "减酸增甘"是总则
    标签:流产吃什么壮阳孕吐囟门新陈代谢 专区
    适量补充蛋白质和钙质。鱼肉、鸡肉、牛奶和豆制品含有比较好的蛋白质和钙质。如果孕妇日常生活中已经通过饮食补充了这些营养,就没必要再额外补充钙片等补品。如…… 查看全文>>
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