灵活运用减痛技巧，让分娩不再撕心裂肺
妈妈网：我们经常听“过来人”说，自然分娩的痛就像十根肋骨同时断裂，那么自然分娩的过程中，有没有什么方法和技巧可以缓解疼痛、缩短阵痛的时间，以及可以降低难产的几率?
耿秀荣：是的，现在我们一说到分娩，都会想到一个字“痛”。而我们现在国际上提倡的“人性化分娩”，也主张运用一些方法来达到减痛的目的。不是一点痛都没有，而是减轻痛感，缩短产程。
在我们母婴俱乐部，也会教准妈妈一些减痛的分娩方法，比如如何运用体位的转换来缓解分娩时的疼痛。当你在做一些身体中轴与地面垂直的动作时，例如坐在一个球上晃，胎儿因为要通过骨盆，你这样一晃，宝宝就随之旋转，从而找到最佳的姿势和位置，转着转着就进入到骨盆里去了，产程也随着产妇的这个动作而缩短。这个方法在国际上也有，我们坐着晃的那个球，被称之为助产球。在分娩的时候，是非常拒绝躺在那儿的，因为产妇躺着，人就平行于地面，地球的吸引力使得宝宝往产妇的后腰去转，就不利于进入产道。所以产妇必须要把身体立起来，让地球的吸引力带着宝宝往出口走。
我们在俱乐部讲课的时候，说到分娩的时候有5个体位：走、趴、骑、晃、跪，就是要让产妇根据产程的变化变换不同的体位，缓解分娩时的疼痛。
我们办公室一个工作人员分娩时，我也去了，助产的时候，后面是她老公，前面是我给她按摩。她自己说：“哎，我怎么像皇后一样啊！”有很多产妇分娩的时候都会撕心裂肺、鬼哭狼嚎，而她却感受到一种皇后般的幸福。这是因为她一边享受着有人给她按摩，一边想着孩子在往外跑，注意力分散了，对痛的注意力也就转移了。这也是在分娩过程中减痛的一个很好的方法。你不要老想着它，而这时老公啊医务人员又给你按摩，人体就分泌一种类似于吗啡的内源性的内啡肽，它有一种镇痛的效果，就像打了麻药，把你的痛阈提高。
而当产程进行到一定的程度，比如7、8公分的时候，胎儿的头刺激到直肠，而这时宫口又还没有完全打开，产妇就会有一种想拉大便的感觉。如果这时产妇用力了，而这个力压着还没有开全的宫口，就容易造成宫颈水肿，打不开了，可能到最后就前功尽弃了。所以这时候产妇不能往下用力，我们又要转换体位了。双膝跪在床上，双手支撑起身体，用这样的姿势让胎儿远离直肠，直肠减压了，大便感也就缓解了，产妇自然就不会那么使劲，宫口不受到那么大的压力就容易开。要知道，分娩的时候，宫口就是门，门不开孩子是没有办法出来的。
很多人问，用什么方法能让分娩没那么痛，其实这些体位转换啊，呼吸啊，按摩啊，都能够有效缓解疼痛。但是在分娩的时候，很多人一痛就好像失去理智了，医生教的方法都听不进去。所以我们主张孕妇在孕期要多学习、多训练，到时候就会很灵活地运用这些减痛技巧，就算一时忘记了，经过医务人员一提醒，她也就心有灵犀一点通，马上知道该怎么样去配合。孕期的培训是非常重要的，在国外这就是一种常规，而我国也有一些单位可以给假期让孕妇来听课，甚至老公也可以带薪去听课。
（耿秀荣主任讲授分娩减痛技巧）
妈妈网：现在有一种分娩方式叫无痛分娩，就是可以通过打麻醉针，减轻分娩时的疼痛，那么这种无痛分娩的方式对产妇和胎儿是否存在不好的影响呢?
耿秀荣：无痛分娩是一种药物性的分娩，通过药物来减轻痛苦。医生打针的位置就是剖宫产麻醉扎针的位置。一般的人，剖宫产不会问这个麻醉对妈妈或者孩子有什么副作用，可是到了自然分娩的时候，她就老担心。无痛分娩打的麻醉针，用药量比剖宫产要少，如果你无痛分娩失败了，或者因为某些原因例如临时出现孩子胎心不好等情况，要转回剖宫产，把这个药量再加大一点就可以剖宫产了。所以无痛分娩用的麻醉药，对妈妈和孩子的影响可以忽略不计了。这不是说没有影响，只是比剖宫产的影响要弱一些。但是我们更主张大家非药物性地分娩。
