4、催奶篇
大部分的奶牛妈妈在出来月子以后、最晚在宝宝3个月以后能实现供需平衡的全母乳喂养。还做不到的妈妈也千万不要难过。心情！！心情好永远是奶水好的第一前提！保持开了的心情和能当个奶牛自信是刺激大脑分泌乳汁的重要因素。如果已经过了3个月还是不够，或者宝宝已经产生了乳头混淆，这就需要催乳了。
对于容易产生乳头混淆和宝宝因为吸不出奶而不肯吸吮妈妈乳头的情况，推荐一个神器——美德乐的SNS辅助喂养器（具体参见美德乐官网）。宝宝既能吃到奶，也能吸妈妈的乳头产生刺激。
出了月子，到了催乳的阶段，吸奶器还是非常重要的。如果要暂时离开宝宝一两天，要记得频繁的吸奶保证奶水不减少。当然宝宝在身边的时候最好还是让宝宝亲自吸。什么样的吸奶器都不如宝宝的吸吮刺激大。
很多人问暖暖妈关于药物催奶的办法。我奶太多，自己没有用到这些方法。不过通过与很多其他通过药物干预催奶成功的妈妈沟通，还是谨慎的推荐几种安全性比较高的。每个人的体质不一样，建议大家根据自身条件选择决定。
匈牙利HERBARIA有机催乳茶、美国ORGANIC MOTHER'S MILK催乳茶、德国Weleda催乳茶、美国GNC葫芦巴胶囊，这四种是我身边的妈妈们试过效果不错的。推崇中医的妈妈可以试试通草、王不留行和穿山甲，跟荤汤一起炖。这里再推荐一个催奶的中药方，供妈妈们参考：当归15g，瓜萎15g，漏芦15g，王不留行10g，通草10g，黄芪15g，路路通12g。用两猪蹄熬汤，去除顶层油脂，然后用猪蹄汤煎药，待药滚开后15分钟即可。每副药可用猪蹄汤熬三次，服用即可；每三副药为一疗程。
不过建议大家还是以宝宝多吸为主，毕竟勤吸还是王道！最后，祝所有的麻麻都能顺利的成为奶牛，实现全母乳喂养！
