（二）休息不好致奶少 哺乳期睡眠也关键
我有个双胎朋友因为人手不足，照顾不过来，结果晚上没有怎么睡好，从坐月子的奶水丰富到3个月后几乎没有奶了。非常可惜！我当时睡眠很好。因为他们两个一般能够睡过5个小时以上。从出生到4个月每天都睡很多。晚上一觉就是5-7小时，所以我能保证睡眠。他们现在是能够持续睡7个小时，偶尔醒来吃一次奶。
哺乳期睡眠也关键
他们为什么能够睡那么久？也有秘诀的。不过可能很多美妈不敢轻易尝试。因为我的经验也是供参考，我是睡前给他们吃小半碗的米糊。（米粉是我奶奶自己种的大米加上一些独特的营养素材磨制）不可思议的是我是在他们出生15天后开始给他们吃到如今9个月。这点倘若没有信心的美妈也不要轻易尝试，特别是很听医生或者专家的话的美妈也不要尝试。我的仅是个人经验，而且我的孩子的身体体质可能跟你的孩子的不同。
再补充一点，虽然我的乖乖们现在9个月了，体重是赶不上单胎的9个月体重，差2-3斤，但从出生后到5个月平均每个月长2斤，他们身体健康，非常硬朗，已经可以自己扶着东西站起来了，一站至少有5分钟。4个月会翻身抬头，6个月会俯伏前进。8个月长牙，现在已经有5颗了。
