世间最痛苦的事莫过于吃货怀孕了!这个“上火”那个“凉”,木有火锅、木有肉串、鸭脖…还能不能愉快地生娃?听婆说听妈说,不如听“能不能吃”咋说,老公再也不用担心我吃错东西啦!
准妈妈不宜喝浓茶:茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等,对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素,为使胎儿的智力得到正常发展,避免咖啡碱对胎儿的过分刺激,准妈妈应少饮或不饮茶。
产妇要是大量喝茶,茶中含有高浓度的鞣酸会被粘膜给吸收,进而影响乳腺的血液循环,会抑制乳汁的分泌,造成奶水分泌不足。并且茶中的咖啡碱会可渗入乳汁并间接影响宝宝,对宝宝身体的健康不利。建议不喝或者喝点淡茶。
因为茶叶中茶多酚易与食物中的铁发生作用,易引起宝宝的缺铁性贫血。宝宝可以适量喝一些淡茶(为成人喝的茶浓度的三分之一)。学龄前宝宝可以喝一些粗茶,因粗茶中茶多酚含量较低。