胸闷怎么回事

【导读】随着经济发展的提高,我们的生活节奏也加快了,各方面的压力也相应增加。随之而来是身体逐渐处于亚健康状态,甚至偶尔亮起红灯。俗话说,身体是革命的本钱。身体时常出现的小状况也不容小觑,譬如,偶尔觉得胸闷难受。那么,胸闷是怎么回事呢?又预示着什么呢?

确切地将,胸闷多指心前区闷痛,时常伴有喘气困难的状况。这属于一种主观感受,轻则若无其事,重则难受不适,觉得有东西压住胸膛,甚至呼吸困难。此症状或为体内器官的功能性表现,抑或作为前兆预示着某疾病。一般而言,将其主要分为以下两种类型:

1、功能性胸闷

作为无器质性病变,简单来说,引发胸闷的原因是外因。遇到不开心的事情,抑或长期处于密闭环境,乃至争吵,常常都会导致胸闷。开窗通风,呼吸呼吸新鲜空气,放松心情,缓和情绪即可。此外,类似于神经衰弱等神经官能症,亦能导致胸闷气短。针对此类胸闷,需进行必要的心理治疗才能根治。

2、病理性胸闷

若为器质性病变所致的胸闷,则为病理性胸闷。也就是说,很可能是由于体内某器官病变引起。原因多有心脏疾病、膈肌病变、肺部疾病等。例如,纵隔肿瘤引起的胸闷多发于青少年。此外,该类胸闷大多预示着儿童患先天性心脏病;青年人多为自发性气胸、风湿性心脏瓣膜病;老年人则为肺气肿、冠心病等。

倘若经常出现胸闷,就要及时到医院就诊,通过针对性检查了解自己胸闷的病理,咨询医生,尽快治疗。与此同时,在治疗期间需仔细加以辨别,区分其为功能性的还是病理性的。

若为功能性胸闷,由于其主要影响因素是环境和个人的精神状态,故应积极接受心理干预,彻底消除症状,切不可讳疾忌医。当然,此类胸闷一般不需药物性的治疗,放松心情,保证充足的休息,即可缓解。

相对而言,病理性的胸闷则应关注自己生理上的健康状况。譬如出现胸闷气短、心悸、嘴唇发紫,甚至咳嗽带有血丝等等,一定要及时就医,不能理所当然地觉得是小事。一旦确定为此类胸闷,应谨遵医嘱,尽快接受进一步的检查和治疗,如进行心电图、胸部透视等,加之医生的诊断,避免耽误治疗的最佳时期。在此期间,要避免剧烈运动,保持心情愉悦。只要尽早发现 ,并且积极配合医生,相信病症就能逐渐减轻,故而治疗期间,也不要给自己过多的心理压力。

胸闷如何缓解,主要是针对前述中的功能性胸闷。由于此类胸闷是由环境和人的情绪引起的,故而,从原因入手,缓解此类胸闷,主要是改变压抑的环境和低落的情绪。由此可见, 日常生活中应尽量保持愉悦轻松的心情,学会调适好自己的心态,避免过度激动。积极面对生活,乐观向上。良好的心态对于缓解胸闷可以起到不错的影响。多到外面走走,呼吸呼吸新鲜空气,换个环境对自己的心情也能产生积极的影响,有助于改善低落的情绪。必要时,可以咨询心理医生,进行相应的心理治疗,通过专业的治疗,

另一方面,针对病理性胸闷,最好还是尽早到医院诊治,咨询医生,通过药物治疗,结合日常饮食和活动,逐渐减轻胸闷多发的症状。此类胸闷虽然不能通过自我缓解,但是保持轻松的心情对于病症的改善还是有好处的。

孕妇在怀孕期间感觉到胸闷是比较常见的。女性在怀孕后,由于身体状况越来越差,此时会出现胸闷的状况。为此,很多准妈妈会十分担心,事实上,孕期胸闷主要是由于腹中胎儿不断发育,从而导致腹部变大,以致影响胸腔呼吸的顺畅。加之孕期的女性比较敏感,对胸闷症状就会更加担心。此外,宝宝的新陈代谢也会造成母体的负担,从而导致孕妈可能出现机能失调的情况,这也是引发孕期胸闷的原因之一。

因此,一方面,家人的关心十分重要,帮助孕妇排解紧张的情绪,保持良好的心态,有利于缓解孕期胸闷。适当的户外活动也是不错的选择。呼吸呼吸新鲜空气,对于宝宝的健康发育也有益处。另一方面,一旦发觉孕期胸闷的症状并不能得到有效缓解,甚至有加重的迹象,一定要及时到医院进行彻底的检查,接受针对性治疗。

轻微的孕期胸闷虽然属于正常的现象,但倘若突然加重,还是可能引发较为严重的疾病的。为了更好地保证胎儿的健康发育和将来的成长,了解如何预防孕期胸闷还是准妈妈们的必修课之一。

首先,保证均衡饮食,健康是首要的。在给宝宝提供必需营养的同时,要保持孕期体重处于正常范围。因为体重的过度增加会加重喘不过气的现象。要多吃富含铁的食物,如瘦肉、深色水果蔬菜,以摄入充足的维生素C,有助于机体对食物中铁的吸收。

其次,适度食用深色外壳的豆类,避免过量,否则会适得其反,影响铁的吸收。另外,保证每日的饮水,少喝咖啡因等饮料,以免脱水。如果觉得自己贫血,或者胃口不佳,可试试多种维生素、液体铁补充剂,以提高所需营养物质的摄入。但是使用补充剂需要在医生的专业指导下进行,避免因对其不了解而使用过量。

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