怀孕三个月

【导读】怀孕三个月属于孕早期,这段时间内孕妇们的身体会发生一系列的变化,一些早孕反应在这三个月内表现得非常明显,孕妇们会觉得这三个非常不习惯以及难熬。而在这段时间内,孕妇们需要做的护理工作也特别多,因为怀孕三个月是胎儿最不稳定的时期。

当女性们发现自己怀孕的时候,通常已经过了一个多月了,这个时候可以做第一次B超,确保自己是宫内正常妊娠,而且需要检测胎心,这是第一个月需要做的事情,而且在这个时候开始,孕妇们需要每天补充叶酸,一直到怀孕三个月之后,叶酸的补充有利于避免胎儿畸形。

孕早期三个月的时候,孕妇们会有一系列的早孕反应,根绝人体差异,每个孕妇的程度是不同的,一些孕妇在早孕三个月的时候吃什么吐什么,无法正常工作和生活,而一些女性们可以向普通人一样照常上下班,如果早孕反应严重的话建议在饮食上偏清淡一些,多备一些零食,以免自己肚子饿。

孕早期三个月是孕妇最为重要的三个月,在这三个月内虽然会比较辛苦,但是也还是需要时刻注意先兆流产的情况。一些孕妇容易出现流产的现象,这与体质是有关的。而且在此期间饮食不注意也可能导致滑胎,过于劳累也会导致流产,所以怀孕三个月是孕妇与胎儿们最为重要的三个月。

怀孕初期是胎儿最不稳定的时候,很多女性在这个期间都需要尽量卧床休息去保胎,在这个时间段需要注意很多方面,才可以让胎儿顺利成长,主要注意事项有:

1、尽量穿平底鞋

准妈妈需要穿着平底鞋,并随时保持良好愉悦的心情,良好的坐姿和站姿都有利于胎儿顺利成长。

2、不可以乱用药

在整一个孕期孕妇们都不可以随意使用药物,一些药物对孕妇以及胎儿都有不良影响,甚至有致畸的作用,所以药物一定要在医生允许下方可服用。

3、定期产前检查

在怀孕之后孕妇每个月需要做一个产前检查,一方面是随时监控胎儿的生长情况,另一方面也可以避免畸形儿的出身,做到优生优育。

4、注意防辐射

辐射会导致胎儿畸形,尤其在孕早期三个月的时候作用最大,所以这个时候需要远离辐射源,服装上可以选择防辐射功能的服饰。

5、不要盲目进补

在孕早期的时候孕妇不需要过多的营养,这个时候饮食应以清淡为主。

在怀孕后孕妇会面临着睡眠不好的情况,除了身体激素水平的影响之外,也有部分是因为孕妇的肚子慢慢开始发生变化,睡觉的时候不能够随意翻滚,这对于睡觉习性不好的孕妇来说,分外难熬。而正确的睡觉姿势对胎儿的成长应该是有利的,而错误的睡觉姿势则会影响胎儿的健康,正确的睡眠姿势有:

1、不能趴着睡

在孕早期虽然孕妇肚子还没有很大很明显,短时间的趴着对胎儿并无多大影响,但是睡眠的时候长时间趴着会导致胎儿被压迫,轻者影响胎儿健康,重者则会导致胎儿流产。

2、平躺或者侧卧睡

在孕早期孕妇肚子还小,孕妇平躺和侧卧都可以。这个时候只要不影响胎儿的呼吸,平躺和侧卧都是允许的。

3、最好培养左侧卧睡姿

孕期最为健康的睡姿就是左侧卧,包括孕中期和孕晚期都是最适宜的睡姿。这个睡眠姿势下不会影响胎儿的呼吸,孕妇也处于比较舒适的阶段。

4、不要抱着公仔睡

很多孕妇有抱着公仔睡的习惯,不过不建议这样子做。因为公仔是填充物制作的,如果抱着睡的话会影响孕妇的呼吸,孕妇一旦缺氧的话就麻烦了。

怀孕后各种早孕反应会让孕妇十分辛苦,恶心呕吐让孕妇们对食物丧失了欲望,这个时候孕妇们需要保证自己营养充足,虽然胎儿还很小,不需要过多的营养,但是维生素和蛋白质一定要足量。除此之外,孕妇在怀孕三个月内还会出现其他的情况,比如说肚子不舒服,那么怀孕三个月肚子痛怎么办?

在孕妇怀孕的整个过程中因为胎儿逐渐在增大,子宫也需要增大,这其中会拉扯到子宫周边的韧带,所以偶尔会有不适感,不过这种肚子痛是轻微不严重的,而且持续的时间也不会太长,这种属于正常情况,孕妇们不需要过于担心。

孕早期肚子痛还有其他的情况,包括先兆流产、宫外孕以及子宫疾病等等。子宫疾病在怀孕之前一般会检查出来,所以孕妇们在备孕的时候需要治疗这类的疾病。而先兆流产和宫外孕则需要立刻前往医院检查治疗。先兆流产一般会伴随阴道出血,而宫外孕患者的肚子痛一般比较强烈,如果耽误了治疗,则会危害到孕妇的生命。

在怀孕后,孕妇们会被告知孕早期会出现的一些早孕反应。恶心呕吐、疲劳嗜睡、乳房胀痛、月经停止、尿频这些都是比较常见的症状,孕妇遇到后如果严重的话也只能忍受。而一些不属于早孕反应的症状出现的时候,孕妇们需要注意是否是疾病导致,比如说腰疼。那么怀孕三个月为什么会腰疼呢?

怀孕三个月腰疼比较常见的原因是孕妇缺钙,在整一个胎儿发育的时期,胎儿的骨骼成长所需要的钙都来源于母体,所以孕妇体内的钙是需要及时补充的,而且消耗量很大。大部分孕妇都会有缺钙的表现,所以很多孕妇会出现腰疼的情况。而长期腰疼的孕妇,需要检查是否是存在肾结石导致的。

另外,因为胎儿在逐渐长大,孕妇体内的激素会有一定的变化,孕妇的肌肉弹性会降低,所以一旦久坐之后也会有腰疼的情况发生。而肚子逐渐增大的过程中,孕妇药物需要承受越来越多的重量,所以这类腰疼是比较正常的,孕妇们需要多加注意休息。

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